телепрограмма Тонус ТВ на 11 августа 2026 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:55 Завтрак в постель

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й)

06:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й)

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й)

08:15 Утро с Маргаритой Левченко (Полной грудью)

08:50 Утро с Маргаритой Левченко (Милые барахольщики)

09:30 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс:), 5-я с.

09:55 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс:), 6-я с.

10:20 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс:), 7-я с.

10:50 Йога life

11:20 Йога life

11:50 Йога life

12:20 Атлет-надомник

12:50 Атлет-надомник

13:20 Атлет-надомник

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым

15:00 Фитнес Band

15:30 Фитнес Band

15:55 Фитнес Band

16:25 Хатха-йога

17:20 Хатха-йога

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й)

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й)

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й)

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й)

20:15 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

01:55 Кулинарный ликбез

02:25 Кулинарный ликбез

02:55 Хатха-йога

03:50 Хатха-йога

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым