телепрограмма Тонус ТВ c 26 мая по 1 июня 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет», 29 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Аллергия», 30 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

10:25 Завтрак в постель, 15 с.

10:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

11:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й», 24 с.

11:50 Аптека под ногами, «Льнянка обыкновенная», 18 с.

12:00 Аптека под ногами, «Сушеница топяная», 19 с.

12:15 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 1-й»

12:45 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 2-й»

13:15 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 3-й», 42 с.

14:15 Атлет-надомник, 43 с.

14:40 Атлет-надомник, 44 с.

15:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 37 с.

15:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 38 с.

16:35 Фитнес Band, 23 с.

17:05 Фитнес Band, 24 с.

17:35 Фитнес Band, «Выпуск 25-й», 25 с.

18:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

20:20 Хатха-йога, 16 с.

21:15 Хатха-йога, 17 с.

22:10 Хатха-йога, 18 с.

23:05 Хатха-йога, 19 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 47 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 48 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 49 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 50 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 51 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 52 с.

03:05 Хатха-йога, 15 с.

04:00 Хатха-йога, 16 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

10:25 Завтрак в постель, 16 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

11:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

11:45 Аптека под ногами, «Буквица лекарственная», 20 с.

12:00 Аптека под ногами, «Подорожник», 21 с.

12:15 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 3-й»

12:45 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 4-й»

13:15 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 5-й», 44 с.

14:10 Атлет-надомник, 45 с.

14:40 Атлет-надомник, 46 с.

15:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 39 с.

15:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 40 с.

16:40 Фитнес Band, «Выпуск 25-й», 25 с.

17:05 Фитнес Band, 26 с.

17:35 Фитнес Band, 27 с.

18:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

20:20 Хатха-йога, 18 с.

21:15 Хатха-йога, 19 с.

22:10 Хатха-йога, 20 с.

23:05 Хатха-йога, 21 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 49 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 50 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 51 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 52 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 53 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 54 с.

03:00 Хатха-йога, 17 с.

03:55 Хатха-йога, 18 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

10:20 Завтрак в постель, 17 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 27-й», 27 с.

11:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й», 28 с.

11:45 Аптека под ногами, «Чистотел», 22 с.

11:55 Аптека под ногами, «Кипрей», 23 с.

12:10 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 5-й»

12:40 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 6-й»

13:10 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 7-й», 46 с.

14:10 Атлет-надомник, 47 с.

14:40 Атлет-надомник, 48 с.

15:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 41 с.

15:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 42 с.

16:40 Фитнес Band, 27 с.

17:05 Фитнес Band, 28 с.

17:35 Фитнес Band, 29 с.

18:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

20:20 Хатха-йога, 20 с.

21:15 Хатха-йога, 21 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

23:05 Хатха-йога, 23 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 51 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 52 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 53 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 54 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 55 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 56 с.

03:05 Хатха-йога, 19 с.

04:00 Хатха-йога, 20 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:20 Завтрак в постель, 18 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 29-й», 29 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 30-й», 30 с.

11:45 Аптека под ногами, «Пижма», 24 с.

11:55 Аптека под ногами, «Топинамбур целебный», 25 с.

12:10 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 7-й»

12:40 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 8-й»

13:10 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 9-й», 48 с.

14:10 Атлет-надомник, 49 с.

14:40 Атлет-надомник, 52 с.

15:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 43 с.

15:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 44 с.

16:35 Фитнес Band, 29 с.

17:05 Фитнес Band, 30 с.

17:30 Фитнес Band, 31 с.

18:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

21:15 Хатха-йога, 23 с.

22:10 Хатха-йога, 24 с.

23:05 Хатха-йога, 25 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 53 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 54 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 55 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 56 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 57 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 58 с.

03:00 Хатха-йога, 21 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:20 Завтрак в постель, 19 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й», 2 с.

11:45 Аптека под ногами, «Окопник», 26 с.

11:55 Аптека под ногами, «Душица», 27 с.

12:10 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 9-й»

12:40 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 10-й»

13:10 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 11-й», 52 с.

14:10 Атлет-надомник, 53 с.

14:35 Атлет-надомник, 54 с.

15:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 45 с.

15:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 46 с.

16:40 Фитнес Band, 31 с.

17:05 Фитнес Band, 32 с.

17:30 Фитнес Band, 33 с.

18:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

20:20 Хатха-йога, 24 с.

21:15 Хатха-йога, 25 с.

22:10 Хатха-йога, 26 с.

23:05 Хатха-йога, 27 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 55 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 56 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 57 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 58 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 59 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 60 с.

03:00 Хатха-йога, 23 с.

04:00 Хатха-йога, 24 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

09:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

09:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

10:20 Завтрак в постель, 20 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й», 4 с.

11:45 Аптека под ногами, «Яснотка», 28 с.

11:55 Аптека под ногами, «Дудник», 29 с.

12:10 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 11-й»

12:40 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 12»

13:10 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 13-й», 54 с.

14:10 Атлет-надомник, 55 с.

14:40 Атлет-надомник, 56 с.

15:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 47 с.

15:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 48 с.

16:40 Фитнес Band, 33 с.

17:05 Фитнес Band, 34 с.

17:35 Фитнес Band, 35 с.

18:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

20:20 Хатха-йога, 27 с.

21:15 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, 29 с.

23:05 Хатха-йога, 30 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 57 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 58 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 59 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 60 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 61 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 62 с.

03:00 Хатха-йога, 25 с.

04:00 Хатха-йога, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

10:20 Завтрак в постель, 21 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

11:20 Мастерская Норбекова, 6 с.

11:45 Аптека под ногами, «Девясил», 30 с.

11:55 Аптека под ногами, «Мелисса», 31 с.

12:10 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 13-й»

12:40 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 14-й»

13:10 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 15-й», 56 с.

14:10 Атлет-надомник, 57 с.

14:40 Атлет-надомник, 58 с.

15:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 49 с.

15:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 50 с.

16:40 Фитнес Band, 35 с.

17:05 Фитнес Band, 36 с.

17:35 Фитнес Band, 37 с.

18:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

20:20 Хатха-йога, 1 с.

21:15 Хатха-йога, 2 с.

22:10 Хатха-йога, 3 с.

23:05 Хатха-йога, 4 с.