телепрограмма Тонус ТВ на 7 июля 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

09:55 Завтрак в постель, 57 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

10:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

11:20 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 1-й», 1 с.

11:50 Йога для всех, «Курс: антистресс: Часть 2-я»

12:20 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 3-й», 51 с.

13:20 Атлет-надомник, 52 с.

13:55 Атлет-надомник, 53 с.

14:25 Хатха-йога, 6 с.

15:20 Хатха-йога, 7 с.

16:15 Фитнес Band, 49 с.

16:40 Фитнес Band, 50 с.

17:10 Фитнес Band, 51 с.

17:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

18:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

20:25 Хатха-йога, 17 с.

21:20 Хатха-йога, 18 с.

22:15 Хатха-йога, 19 с.

23:10 Хатха-йога, 20 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 97 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 98 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 99 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 100 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 101 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 102 с.

02:50 Хатха-йога, 9 с.

03:50 Хатха-йога, 10 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.