телепрограмма Тонус ТВ на 4 мая 2024 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

07:40 Завтрак в постель, 35 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, 8 с.

09:25 Стретчинг 2.0, 15 с.

09:50 Стретчинг 2.0, 16 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

12:45 Эффект стретчинга, «Выпуск 15-й», 15 с.

13:10 Эффект стретчинга, 16 с.

13:35 Три грации, 154 с.

14:20 Три грации, 155 с.

15:10 Я прекрасна, 36 с.

15:35 Атлет-надомник, 73 с.

16:00 Атлет-надомник, 74 с.

16:30 Атлет-надомник, 75 с.

17:00 Атлет-надомник, 77 с.

17:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 7 с.

18:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 8 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

20:20 Хатха-йога, «Урок 1-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 2-й»

22:10 Хатха-йога, «Урок 3-й»

23:05 Хатха-йога, «Урок 4-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 29 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 30 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 31 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 32 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 34 с.

02:55 Хатха-йога, 21 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.