телепрограмма Светлое ТВ на 30 января 2026 г.

05:22 Английский для начинающих, «Английский язык с Оксаной Долинкой. Места в городе»

05:28 Топ 20 английских фраз на каждый день

05:47 Самые модные английские слова

06:00 Нарисуй-ка!, «Папа рисует черную кошку»

06:08 Нарисуй-ка!, «Папа рисует слонопотама»

06:11 Нарисуй-ка!, «Папа рисует девочку»

06:16 Нарисуй-ка!, «Папа рисует синего монстрика»

06:19 Нарисуй-ка!, «Папа рисует панду»

06:30 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Смарт-дуэль»

06:35 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Суперсила»

06:45 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Автопортрет»

06:51 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Благородный поступок»

07:02 Минимализм. Как мотивировать окружение

07:14 Минимализм для начинающих

07:31 Сделай сам, «Лизун из крахмала и перекиси водорода»

07:37 Сделай сам, «Пластилин своими руками»

07:40 Опыт по смешиванию кинетического песка и оксида железа

07:43 Сделай сам, «Натуральный тинт для губ»

07:45 Сделай сам, «Бальзам-капкейк»

07:48 Сделай сам, «Радужное мыло «Сердце»

07:52 Елена Матвеева, «Как окрасить футболку в технике тай-дай»

08:04 Рецепт, «Салат на скорую руку»

08:08 Рецепт, «Салат с крабовыми палочками»

08:11 Рецепт, «Пельмени в горшочке»

08:17 Рецепт, «Куриная печень в банке»

08:22 Рецепт, «Мясо с сыром в духовке»

08:28 Кофе «Бразилиа», 1 с.

09:02 Садовод, «Зачем нужна рассада»

09:10 Мох на газоне: причины появления

09:15 Куда приводит ландшафтный дизайн

09:30 Пицца с мидиями

09:33 Омлет «Пуляр»

09:36 Осетинские пироги с картофелем и сыром

09:41 Рецепт, «Луковые крекеры»

09:43 Шаурма со свининой

09:46 Штрули с мясом

09:51 Запеканка из капусты и фарша

09:56 Рецепт, «Шоколадный бисквит с заварным кремом»

10:01 Капуста по-корейски

10:03 Гусь фаршированный капустой

10:05 Зразы с перепелиными яйцами

10:06 Винегрет на сковороде

10:07 Закуска из картофеля с селедкой

10:09 Закуска из куриных крыльев

10:11 Судак тушеный с овощами

10:13 Пицца со вкусным соусом

10:16 Красивые и вкусные пирожки

10:18 Лепешки с начинкой

10:20 Творожные шарики

10:22 Заварные пирожные в виде лебедей

10:25 Булочки с творогом

10:27 Десерт без выпечки

10:29 Булочки с джемом

10:32 Путешествуем вместе, «Турецкий город Мармарис»

11:23 Путешествуем вместе, «Изборск»

11:48 Искры камина с Виталием Вольфовичем

11:59 Нарисуй-ка!, «Папа делает лису из цветной бумаги»

12:08 Нарисуй-ка!, «Папа рисует пятнистую кошку»

12:13 Нарисуй-ка!, «Папа рисует красную машину»

12:19 Папа рисует овечку

12:24 Папа рисует жирафа

12:30 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Блогерша неприякаянная»

12:41 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Когда нет другого выхода»

12:50 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Колючка»

12:59 Интервью, «Анатолий Кролл»

13:04 Ремонт, «Переделка кухни. Часть 3-я»

13:29 Стеллаж для кухни своими руками

13:44 Калейдоскоп идей, «5 идей для дома из текстиля»

14:03 СЮФ Краснодарский, «Чебуреки из дикой утки»

14:22 Самса из баранины в дровяной печи

14:31 Сделай сам, «Карниз для штор своими руками»

14:37 Ремонт, «Мастер-класс по укладке ламината»

15:01 Евро-Плант, «Укрытие садовых растений от весеннего солнца», 2 с.

15:34 На кухне у Мэри, «Настоящие пельмени с идеальным тестом»

15:55 На кухне у Мэри, «Чашушули с грибами»

16:07 На кухне у Мэри, «Аджарские хачапури: 4 способа приготовления»

16:29 Кругосветка «Мир наш», «Неизведанная Азия. Часть 3-я»

17:02 Кругосветка «Мир наш», «Неизведанная Азия. Часть 4-я»

17:28 Онлайн-школа, «Английский для начинающих: еда»

17:39 Онлайн-школа, «50 простых фраз для начинающих изучать английский язык»

17:49 Онлайн-школа, «Продвинутые английские фразовые глаголы»

18:00 Нарисуй-ка!, «Папа рисует черную кошку»

18:08 Нарисуй-ка!, «Папа рисует слонопотама»

18:11 Нарисуй-ка!, «Папа рисует девочку»

18:16 Нарисуй-ка!, «Папа рисует синего монстрика»

18:19 Нарисуй-ка!, «Папа рисует панду»

18:30 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Смарт-дуэль»

18:35 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Суперсила»

18:45 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Автопортрет»

18:51 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Благородный поступок»

19:02 Минимализм. Как мотивировать окружение

19:14 Минимализм для начинающих

19:31 Сделай сам, «Лизун из крахмала и перекиси водорода»

19:37 Сделай сам, «Пластилин своими руками»

19:40 Опыт по смешиванию кинетического песка и оксида железа

19:43 Сделай сам, «Натуральный тинт для губ»

19:45 Сделай сам, «Бальзам-капкейк»

19:48 Сделай сам, «Радужное мыло «Сердце»

19:52 Елена Матвеева, «Как окрасить футболку в технике тай-дай»

20:04 Рецепт, «Салат на скорую руку»

20:08 Рецепт, «Салат с крабовыми палочками»

20:11 Рецепт, «Пельмени в горшочке»

20:17 Рецепт, «Куриная печень в банке»

20:22 Рецепт, «Мясо с сыром в духовке»

20:28 Кофе «Бразилиа», 1 с.

21:02 Садовод, «Зачем нужна рассада»

21:10 Мох на газоне: причины появления

21:15 Куда приводит ландшафтный дизайн

21:30 Пицца с мидиями

21:33 Омлет «Пуляр»

21:36 Осетинские пироги с картофелем и сыром

21:41 Рецепт, «Луковые крекеры»

21:43 Шаурма со свининой

21:46 Штрули с мясом

21:51 Запеканка из капусты и фарша

21:56 Рецепт, «Шоколадный бисквит с заварным кремом»

22:01 Капуста по-корейски

22:03 Гусь фаршированный капустой

22:05 Зразы с перепелиными яйцами

22:06 Винегрет на сковороде

22:07 Закуска из картофеля с селедкой

22:09 Закуска из куриных крыльев

22:11 Судак тушеный с овощами

22:13 Пицца со вкусным соусом

22:16 Красивые и вкусные пирожки

22:18 Лепешки с начинкой

22:20 Творожные шарики

22:22 Заварные пирожные в виде лебедей

22:25 Булочки с творогом

22:27 Десерт без выпечки

22:29 Булочки с джемом

22:32 Путешествуем вместе, «Турецкий город Мармарис»

23:23 Путешествуем вместе, «Изборск»

23:48 Искры камина с Виталием Вольфовичем

23:59 Нарисуй-ка!, «Папа делает лису из цветной бумаги»

00:08 Нарисуй-ка!, «Папа рисует пятнистую кошку»

00:13 Нарисуй-ка!, «Папа рисует красную машину»

00:19 Папа рисует овечку

00:24 Папа рисует жирафа

00:30 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Блогерша неприякаянная»

00:41 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Когда нет другого выхода»

00:50 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Колючка»

00:59 Интервью, «Анатолий Кролл»

01:04 Ремонт, «Переделка кухни. Часть 3-я»

01:29 Стеллаж для кухни своими руками

01:44 Калейдоскоп идей, «5 идей для дома из текстиля»

02:03 СЮФ Краснодарский, «Чебуреки из дикой утки»

02:22 Самса из баранины в дровяной печи

02:31 Сделай сам, «Карниз для штор своими руками»

02:37 Ремонт, «Мастер-класс по укладке ламината»

03:01 Евро-Плант, «Укрытие садовых растений от весеннего солнца», 2 с.

03:34 На кухне у Мэри, «Настоящие пельмени с идеальным тестом»

03:55 На кухне у Мэри, «Чашушули с грибами»

04:07 На кухне у Мэри, «Аджарские хачапури: 4 способа приготовления»

04:29 Кругосветка «Мир наш», «Неизведанная Азия. Часть 3-я»