телепрограмма Светлое ТВ на 8 января 2026 г.

05:29 Остров Крит. Пещера Лера

06:00 Нарисуй-ка!, «Зимний рисунок: снегири»

06:33 Сергей Исаев

06:38 Владимир Стеклов

06:42 Павел Бутырин

06:47 Леонид Сергеев

06:52 Владимир Васильев

06:56 Роман Ланкин

06:59 Сергей Трофимов. Интервью

07:02 Юрий Гальцев. Интервью

07:06 Ольга Прокофьева. Интервью

07:15 Ремонт, «Ремонт в «хрущевке». Часть 1-я»

07:30 Ремонт, «Ремонт в «хрущевке». Часть 2-я»

07:43 Ремонт, «Ремонт в «хрущевке». Часть 3-я»

07:58 Рецепт, «Кофе по-карельски»

07:59 Классические вареники с творогом

08:10 Рецепт, «Цыпленок с рисом - самое классическое блюдо болгарской кухни»

08:27 Алиса, «Самый длинный полет курицы»

08:28 Строительство, «Отделка гардеробной декоративной штукатуркой»

08:49 Как выбрать унитаз

08:58 Надежное крепление любой ванны к стене

09:03 Удивительные ягоды, которые можно вырастить на своем участке

09:17 Садовод, «Посев петунии на рассаду»

09:29 На кухне у Мэри, «Ленинградский рассольник»

09:44 Рецепт, «Рулет из целого куска мяса с начинкой из грибов», 1 с.

11:02 Воркута - другой взгляд изнутри, 2 с.

11:38 Как выбраться из Воркуты по хорошей дороге

12:00 Как нарисовать закат и птицу на ветке

12:09 Уроки рисования, «Как нарисовать новогоднюю ночь»

12:31 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Заметано»

12:38 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Моцарт и Сальери»

12:46 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Пропавшая»

12:54 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Три желания»

13:08 Как подобрать аксессуары: 6 основных правил

13:10 Образ на работу

13:13 Секреты идеальной улыбки

13:15 Твердые духи

13:16 Собираем косметичку в путешествие

13:19 Настоящая женщина, «5 секретов бодрости и хорошего настроения»

13:24 Ваш психолог, «Как справиться со стрессом?»

13:28 Чистка лица в домашних условиях

13:32 Скрабы для тела в домашних условиях

13:34 Будьте здоровы, «Как не надо: частые ошибки в уходе за ногами»

13:39 ЛайфХаки, «Какие травы полезны? 11 трав для красоты и здоровья!»

13:43 Настоящая женщина, «Полезные привычки для поддержания красоты и молодости»

13:47 Уход за волосами, «Как восстановить волосы»

13:51 Самомассаж лица для сохранения молодости кожи

13:56 Как сохранить молодость

13:59 Секреты настоящей женщины, «Крапива: полезные свойства для красоты и молодости»

14:05 Рецепт, «Бульон из дикой утки»

14:28 Зима на «Светлом ТВ»

14:31 Мужская территория, «Сварка проводов под потолком. Часть 1-я»

15:08 5 плохих соседей для вишни

15:11 Садовод, «10 лучших многолетних цветов из семян»

15:21 Женские секреты, «Польза полыни. Как применять и противопоказания»

15:31 На кухне у Мэри, «Самый настоящий суп-харчо»

15:44 На кухне у Мэри, «Шилаплави - грузинский плов»

15:52 На кухне у Мэри, «Лобио с ореховой заправкой»

16:06 На кухне у Мэри, «Суп с фаршированными фрикадельками»

16:21 На кухне у Мэри, «Мясо тушеное в гранатовом соке»

16:35 Путешествуем вместе, «Ямал: дорога через полярный Урал. Часть 1-я»

17:10 Путешествуем вместе, «Ямал: на стойбище к Ямальским оленеводам. Часть 2-я»

17:31 Искры камина с Виталием Вольфовичем

18:00 Нарисуй-ка!, «Зимний рисунок: снегири»

18:33 Сергей Исаев

18:38 Владимир Стеклов

18:42 Павел Бутырин

18:47 Леонид Сергеев

18:52 Владимир Васильев

18:56 Роман Ланкин

18:59 Сергей Трофимов. Интервью

19:02 Юрий Гальцев. Интервью

19:06 Ольга Прокофьева. Интервью

19:15 Ремонт, «Ремонт в «хрущевке». Часть 1-я»

19:30 Ремонт, «Ремонт в «хрущевке». Часть 2-я»

19:43 Ремонт, «Ремонт в «хрущевке». Часть 3-я»

19:58 Рецепт, «Кофе по-карельски»

19:59 Классические вареники с творогом

20:10 Рецепт, «Цыпленок с рисом - самое классическое блюдо болгарской кухни»

20:27 Алиса, «Самый длинный полет курицы»

20:28 Строительство, «Отделка гардеробной декоративной штукатуркой»

20:49 Как выбрать унитаз

20:58 Надежное крепление любой ванны к стене

21:03 Удивительные ягоды, которые можно вырастить на своем участке

21:17 Садовод, «Посев петунии на рассаду»

21:29 На кухне у Мэри, «Ленинградский рассольник»

21:44 Рецепт, «Рулет из целого куска мяса с начинкой из грибов», 1 с.

23:02 Воркута - другой взгляд изнутри, 2 с.

23:38 Как выбраться из Воркуты по хорошей дороге

00:00 Как нарисовать закат и птицу на ветке

00:09 Уроки рисования, «Как нарисовать новогоднюю ночь»

00:31 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Заметано»

00:38 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Моцарт и Сальери»

00:46 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Пропавшая»

00:54 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Три желания»

01:08 Как подобрать аксессуары: 6 основных правил

01:10 Образ на работу

01:13 Секреты идеальной улыбки

01:15 Твердые духи

01:16 Собираем косметичку в путешествие

01:19 Настоящая женщина, «5 секретов бодрости и хорошего настроения»

01:24 Ваш психолог, «Как справиться со стрессом?»

01:28 Чистка лица в домашних условиях

01:32 Скрабы для тела в домашних условиях

01:34 Будьте здоровы, «Как не надо: частые ошибки в уходе за ногами»

01:39 ЛайфХаки, «Какие травы полезны? 11 трав для красоты и здоровья!»

01:43 Настоящая женщина, «Полезные привычки для поддержания красоты и молодости»

01:47 Уход за волосами, «Как восстановить волосы»

01:51 Самомассаж лица для сохранения молодости кожи

01:56 Как сохранить молодость

01:59 Секреты настоящей женщины, «Крапива: полезные свойства для красоты и молодости»

02:05 Рецепт, «Бульон из дикой утки»

02:28 Зима на «Светлом ТВ»

02:31 Мужская территория, «Сварка проводов под потолком. Часть 1-я»

03:08 5 плохих соседей для вишни

03:11 Садовод, «10 лучших многолетних цветов из семян»

03:21 Женские секреты, «Польза полыни. Как применять и противопоказания»

03:31 На кухне у Мэри, «Самый настоящий суп-харчо»

03:44 На кухне у Мэри, «Шилаплави - грузинский плов»

03:52 На кухне у Мэри, «Лобио с ореховой заправкой»

04:06 На кухне у Мэри, «Суп с фаршированными фрикадельками»

04:21 На кухне у Мэри, «Мясо тушеное в гранатовом соке»

04:35 Путешествуем вместе, «Ямал: дорога через полярный Урал. Часть 1-я»