телепрограмма Здоровье c 20 января по 26 января 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

07:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени», 12 с.

09:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Зубные мудрости», 13 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

10:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

11:25 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 9-й», 9 с.

11:55 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 10-й», 10 с.

12:25 Три грации, 113 с.

13:10 Три грации, 114 с.

13:55 Йога life, 22 с.

14:25 Атлет-надомник, 60 с.

14:55 Атлет-надомник, 61 с.

15:25 Атлет-надомник, 62 с.

15:55 Атлет-надомник, 63 с.

16:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 65 с.

17:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 66 с.

18:00 Фитнес Band, 48 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

20:20 Хатха-йога, 19 с.

21:15 Хатха-йога, 20 с.

22:10 Хатха-йога, 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 71 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 72 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 73 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 74 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 75 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 76 с.

03:05 Хатха-йога, 3 с.

04:00 Хатха-йога, 4 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

07:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Летящей походкой», 14 с.

09:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

10:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Серия 14», 14 с.

11:20 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 1-я», 1 с.

11:55 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 1-я», 1 с.

12:25 Три грации, 115 с.

13:10 Три грации, 116 с.

13:55 Йога life, 23 с.

14:25 Атлет-надомник, 62 с.

14:55 Атлет-надомник, 63 с.

15:25 Атлет-надомник, 64 с.

15:55 Атлет-надомник, 65 с.

16:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 67 с.

17:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 68 с.

18:00 Фитнес Band, 49 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

20:15 Хатха-йога, 21 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 1 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 2 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 3 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 4 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 5 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 6 с.

03:05 Хатха-йога, 5 с.

04:00 Хатха-йога, 6 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 16-й», 16 с.

11:30 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 3-я», 3 с.

12:00 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 4-я», 4 с.

12:30 Три грации, 117 с.

13:15 Три грации, 118 с.

14:00 Йога life, 24 с.

14:30 Атлет-надомник, 64 с.

15:00 Атлет-надомник, 65 с.

15:30 Атлет-надомник, 66 с.

16:00 Атлет-надомник, 67 с.

16:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 69 с.

17:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 70 с.

18:00 Фитнес Band, 50 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

20:20 Хатха-йога, 23 с.

21:15 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 4 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 7 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

03:05 Хатха-йога, 7 с.

04:00 Хатха-йога, 8 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

07:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

09:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й», 18 с.

11:25 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 5-я», 5 с.

11:55 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 6-я», 6 с.

12:25 Три грации, 119 с.

13:15 Три грации, 120 с.

14:00 Йога life, 25 с.

14:30 Атлет-надомник, 66 с.

15:00 Атлет-надомник, 67 с.

15:30 Атлет-надомник, 68 с.

16:00 Атлет-надомник, 69 с.

16:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 1 с.

17:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 2 с.

18:00 Фитнес Band, 51 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

20:20 Хатха-йога, 25 с.

21:15 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 9 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 10 с.

03:05 Хатха-йога, 9 с.

04:00 Хатха-йога, 10 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й», 29 с.

07:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й», 30 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:20 Аптека под ногами, «Рябина красная», 39 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

11:30 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 7-я», 7 с.

12:00 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 8-я», 8 с.

12:30 Три грации, 121 с.

13:15 Три грации, 122 с.

14:00 Йога life, 26 с.

14:30 Атлет-надомник, 68 с.

15:00 Атлет-надомник, 69 с.

15:30 Атлет-надомник, 70 с.

16:00 Атлет-надомник, 71 с.

16:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 3 с.

17:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 4 с.

18:00 Фитнес Band, 52 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

20:20 Хатха-йога, 27 с.

21:15 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, 29 с.

23:05 Хатха-йога, 30 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 12 с.

03:05 Хатха-йога, 11 с.

03:55 Хатха-йога, 12 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

07:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:20 Аптека под ногами, «Сирень», 38 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

11:25 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 9-я», 9 с.

11:55 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 10-я», 10 с.

12:25 Три грации, 123 с.

13:15 Три грации, 124 с.

14:00 Йога life, 27 с.

14:30 Атлет-надомник, 70 с.

15:00 Атлет-надомник, 71 с.

15:30 Атлет-надомник, 72 с.

16:00 Атлет-надомник, 73 с.

16:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 5 с.

17:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 6 с.

18:00 Фитнес Band, 53 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

20:20 Хатха-йога, 1 с.

21:15 Хатха-йога, 2 с.

22:10 Хатха-йога, 3 с.

23:05 Хатха-йога, 4 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 12 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 13 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 14 с.

03:05 Хатха-йога, 13 с.

03:55 Хатха-йога, 14 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

07:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник», 25 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:25 Аптека под ногами, «Барбарис», 37 с.

10:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й», 24 с.

11:30 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 1-я»

12:00 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 2-я», 125 с.

13:15 Три грации, 126 с.

14:05 Йога life, 28 с.

14:35 Атлет-надомник, 72 с.

15:00 Атлет-надомник, 73 с.

15:30 Атлет-надомник, 74 с.

16:05 Атлет-надомник, 75 с.

16:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 7 с.

17:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 8 с.

18:00 Фитнес Band, 54 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, 25 с.

20:20 Хатха-йога, 3 с.

21:15 Хатха-йога, 4 с.

22:10 Хатха-йога, 5 с.

23:05 Хатха-йога, 6 с.