телепрограмма Здоровье c 30 июня по 6 июля 2025 г.

05:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

06:07 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

06:34 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

07:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

07:28 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

08:39 Утро с Маргаритой Левченко, «В поисках острых ощущений», 6 с.

09:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

09:34 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

09:49 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:03 Завтрак в постель, 50 с.

10:34 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й», 2 с.

11:27 Йога для всех, 2 с.

11:59 Йога для всех, 3 с.

12:29 Йога для всех, «4-й урок», 37 с.

13:27 Атлет-надомник, 38 с.

13:56 Атлет-надомник, 39 с.

14:26 Хатха-йога, 29 с.

15:21 Хатха-йога, 30 с.

16:18 Фитнес Band, 35 с.

16:45 Фитнес Band, 36 с.

17:12 Фитнес Band, 37 с.

17:39 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 10-й», 10 с.

18:07 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

19:02 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

19:57 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

20:25 Хатха-йога, 3 с.

21:22 Хатха-йога, 4 с.

22:17 Хатха-йога, 5 с.

23:12 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 83 с.

00:28 Кулинарный ликбез, 84 с.

00:57 Кулинарный ликбез, 85 с.

01:27 Кулинарный ликбез, 86 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 87 с.

02:24 Кулинарный ликбез, 88 с.

02:52 Хатха-йога, 25 с.

03:47 Хатха-йога, 26 с.

04:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

04:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

06:07 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

06:34 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

07:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

07:28 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 25-й», 25 с.

07:56 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.

08:34 Утро с Маргаритой Левченко, 8 с.

09:13 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

09:27 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

09:41 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

09:55 Завтрак в постель, 51 с.

10:26 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

10:51 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й», 4 с.

11:19 Йога для всех, 3 с.

11:48 Йога для всех, «4-й урок», 5 с.

12:48 Атлет-надомник, 39 с.

13:18 Атлет-надомник, 40 с.

13:47 Атлет-надомник, 41 с.

14:18 Хатха-йога, 30 с.

15:13 Хатха-йога, 1 с.

16:09 Фитнес Band, 37 с.

16:36 Фитнес Band, 38 с.

17:03 Фитнес Band, 39 с.

17:31 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

17:58 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

18:26 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

18:53 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

19:21 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

19:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

20:15 Хатха-йога, 5 с.

21:11 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

22:08 Хатха-йога, 7 с.

23:02 Хатха-йога, 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 85 с.

00:28 Кулинарный ликбез, 86 с.

00:57 Кулинарный ликбез, 87 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 88 с.

01:53 Кулинарный ликбез, 89 с.

02:22 Кулинарный ликбез, 90 с.

02:50 Хатха-йога, 27 с.

03:48 Хатха-йога, 28 с.

04:43 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

04:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:26 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

06:07 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

06:34 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

07:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

07:28 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

07:57 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Укротители тревоги», 10 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

09:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

09:38 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

09:52 Завтрак в постель, 52 с.

10:23 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

10:50 Мастерская Норбекова, 6 с.

11:17 Йога для всех, «4-й урок», 5 с.

12:14 Йога для всех, 6 с.

12:43 Атлет-надомник, 41 с.

13:13 Атлет-надомник, 42 с.

13:42 Атлет-надомник, 43 с.

14:12 Хатха-йога, 1 с.

15:09 Хатха-йога, 2 с.

16:06 Фитнес Band, 39 с.

16:33 Фитнес Band, 40 с.

16:59 Фитнес Band, 41 с.

17:26 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

17:53 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

18:21 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

18:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

19:43 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

20:12 Хатха-йога, 7 с.

21:07 Хатха-йога, 8 с.

22:03 Хатха-йога, 9 с.

22:58 Хатха-йога, 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 87 с.

00:28 Кулинарный ликбез, 88 с.

00:59 Кулинарный ликбез, 89 с.

01:27 Кулинарный ликбез, 90 с.

01:56 Кулинарный ликбез, 91 с.

02:24 Кулинарный ликбез, 92 с.

02:53 Хатха-йога, 29 с.

03:48 Хатха-йога, 30 с.

04:44 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

04:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:13 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:27 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:41 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

06:08 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

07:02 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

07:29 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

07:56 Утро с Маргаритой Левченко, «Любовь и волосы», 11 с.

08:32 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени», 12 с.

09:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

09:39 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

09:53 Завтрак в постель, 53 с.

10:24 Мастерская Норбекова, 7 с.

10:50 Мастерская Норбекова, 8 с.

11:17 Йога для всех, 5 с.

11:47 Йога для всех, 6 с.

12:16 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 7-й», 7 с.

12:46 Атлет-надомник, 43 с.

13:16 Атлет-надомник, 44 с.

13:47 Атлет-надомник, 45 с.

14:17 Хатха-йога, 2 с.

15:13 Хатха-йога, 3 с.

16:09 Фитнес Band, 41 с.

16:35 Фитнес Band, 42 с.

17:02 Фитнес Band, 43 с.

17:29 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

17:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

18:24 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

18:51 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

19:19 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

19:46 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 25-й», 25 с.

20:15 Хатха-йога, 9 с.

21:11 Хатха-йога, 10 с.

22:07 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 11-я Серия», 11 с.

23:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 12-я Серия», 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 89 с.

00:28 Кулинарный ликбез, 90 с.

00:56 Кулинарный ликбез, 91 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 92 с.

01:53 Кулинарный ликбез, 93 с.

02:22 Кулинарный ликбез, 94 с.

02:50 Хатха-йога, 1 с.

03:48 Хатха-йога, 2 с.

04:43 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

04:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

05:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:39 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

06:06 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

06:32 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

06:59 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

07:26 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

07:53 Утро с Маргаритой Левченко, «Зубные мудрости», 13 с.

08:33 Утро с Маргаритой Левченко, «Летящей походкой», 14 с.

09:13 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

09:27 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

09:54 Завтрак в постель, 54 с.

10:25 Мастерская Норбекова, 9 с.

10:52 Мастерская Норбекова, «Курс «Глаза», 10 с.

11:19 Йога для всех, 6 с.

11:49 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 7-й», 7 с.

12:20 Йога для всех, 8 с.

12:49 Атлет-надомник, 45 с.

13:20 Атлет-надомник, 46 с.

13:50 Атлет-надомник, 47 с.

14:20 Хатха-йога, 3 с.

15:16 Хатха-йога, 4 с.

16:12 Фитнес Band, 43 с.

16:39 Фитнес Band, «Кардиотренировка», 44 с.

17:06 Фитнес Band, 45 с.

17:34 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

18:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

18:29 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

18:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

19:24 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

19:51 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

20:19 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 11-я Серия», 11 с.

21:12 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 12-я Серия», 12 с.

22:07 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 13-я Серия», 13 с.

23:02 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 14-я Серия», 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 91 с.

00:28 Кулинарный ликбез, 92 с.

00:58 Кулинарный ликбез, 93 с.

01:26 Кулинарный ликбез, 94 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 95 с.

02:23 Кулинарный ликбез, 96 с.

02:52 Хатха-йога, 3 с.

03:47 Хатха-йога, 4 с.

04:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

05:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:37 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

06:04 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

06:31 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

06:58 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

07:52 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

08:32 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

09:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

09:38 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

09:53 Завтрак в постель, 55 с.

10:24 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

10:52 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

11:19 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 7-й», 7 с.

11:49 Йога для всех, 8 с.

12:19 Йога для всех, 9 с.

12:47 Атлет-надомник, 47 с.

13:17 Атлет-надомник, 48 с.

13:48 Атлет-надомник, 49 с.

14:18 Хатха-йога, 4 с.

15:14 Хатха-йога, 5 с.

16:09 Фитнес Band, 45 с.

16:36 Фитнес Band, 46 с.

17:03 Фитнес Band, 47 с.

17:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

17:57 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

18:54 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

19:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

19:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

20:17 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 13-я Серия», 13 с.

21:11 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 14-я Серия», 14 с.

22:08 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 15-я Серия», 15 с.

23:03 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 16-я Серия», 16 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 93 с.

00:28 Кулинарный ликбез, 94 с.

00:56 Кулинарный ликбез, 95 с.

01:27 Кулинарный ликбез, 96 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 97 с.

02:24 Кулинарный ликбез, 98 с.

02:52 Хатха-йога, 5 с.

03:47 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

04:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

04:56 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:37 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

06:04 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

06:31 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

06:58 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

07:53 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

08:32 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

09:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

09:54 Завтрак в постель, 56 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

10:53 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

11:20 Йога для всех, 8 с.

11:49 Йога для всех, 9 с.

12:19 Йога для всех, 10 с.

12:48 Атлет-надомник, 49 с.

13:18 Атлет-надомник, 50 с.

13:47 Атлет-надомник, 51 с.

14:17 Хатха-йога, 5 с.

15:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

16:11 Фитнес Band, 47 с.

16:38 Фитнес Band, 48 с.

17:04 Фитнес Band, 49 с.

17:32 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

17:59 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

18:27 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

18:54 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

19:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

20:18 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 15-я Серия», 15 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 16-я Серия», 16 с.

22:10 Хатха-йога, 17 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 13-я Серия», 13 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 95 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 96 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 97 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 98 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 99 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 100 с.

02:55 Хатха-йога, 7 с.

03:50 Хатха-йога, 8 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.