телепрограмма Здоровье c 17 июня по 23 июня 2024 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

07:20 Завтрак в постель, 8 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

09:05 Эффект стретчинга, 23 с.

09:30 Эффект стретчинга, 24 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

10:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

11:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

11:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

12:15 Зарядка на грядке, «Общеукрепляющий комплекс. Смузи «Салат», 11 с.

12:40 Зарядка на грядке, «Расслабляющий комплекс. Пряный смузи», 12 с.

13:10 Три грации, 25 с.

13:55 Три грации, 26 с.

14:40 Я прекрасна, 13 с.

15:05 Атлет-надомник, 17 с.

15:35 Атлет-надомник, 18 с.

16:00 Атлет-надомник, 19 с.

16:30 Атлет-надомник, 20 с.

17:00 Знаете что? Весьма полезная программа, 25 с.

17:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 26 с.

18:30 Фитнес Band, 11 с.

19:00 Дачники, 3 с.

19:25 Дачники, 4 с.

19:50 Дачники, 5 с.

20:20 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

21:15 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.

22:10 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

23:05 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 51 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 52 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 53 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 54 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 55 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 56 с.

03:05 Хатха-йога, «19-й урок», 5 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

07:20 Завтрак в постель, 9 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

09:15 Эффект стретчинга, 25 с.

09:40 Эффект стретчинга, 26 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

10:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

11:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Серия 14», 14 с.

12:05 Зарядка на грядке, «Общая разминка. Огуречный смузи и огуречная вода», 1 с.

12:35 Зарядка на грядке, «Комплекс для шеи. Яблочный смузи», 2 с.

13:00 Три грации, 28 с.

13:50 Три грации, 29 с.

14:35 Я прекрасна, 14 с.

15:00 Атлет-надомник, 19 с.

15:30 Атлет-надомник, 20 с.

16:00 Атлет-надомник, 21 с.

16:30 Атлет-надомник, 22 с.

17:00 Знаете что? Весьма полезная программа, 27 с.

17:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 28 с.

18:30 Фитнес Band, «Адский кач», 12 с.

18:55 Дачники, 4 с.

19:25 Дачники, 5 с.

19:50 Дачники, 6 с.

20:15 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

21:15 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 53 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 54 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 55 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 56 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 57 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 58 с.

03:05 Хатха-йога, 21 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

07:20 Завтрак в постель, 10 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «В поисках острых ощущений», 6 с.

09:15 Эффект стретчинга, 27 с.

09:40 Эффект стретчинга, 28 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Серия 14», 14 с.

11:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

12:10 Зарядка на грядке, «Комплекс для шеи. Яблочный смузи», 2 с.

12:35 Зарядка на грядке, «Комплекс для плеч. Смузи с тыквой», 3 с.

13:05 Три грации, 31 с.

13:50 Три грации, 32 с.

14:35 Я прекрасна, 15 с.

15:00 Атлет-надомник, 21 с.

15:30 Атлет-надомник, 22 с.

16:00 Атлет-надомник, 23 с.

16:30 Атлет-надомник, 24 с.

17:00 Знаете что? Весьма полезная программа, 29 с.

17:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 30 с.

18:35 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

19:00 Дачники, 5 с.

19:25 Дачники, 6 с.

19:55 Дачники, 8 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

22:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 55 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 56 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 57 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 58 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 59 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 60 с.

03:05 Хатха-йога, 23 с.

04:00 Хатха-йога, 24 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

07:25 Завтрак в постель, 11 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, 8 с.

09:10 Эффект стретчинга, 29 с.

09:40 Эффект стретчинга, 30 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 16-й», 16 с.

11:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

12:10 Зарядка на грядке, «Комплекс для плеч. Смузи с тыквой», 3 с.

12:35 Зарядка на грядке, «Комплекс для дыхания. Сладкий смузи», 4 с.

13:05 Три грации, 33 с.

13:50 Три грации, 35 с.

14:35 Я прекрасна, 16 с.

15:05 Атлет-надомник, 23 с.

15:35 Атлет-надомник, 24 с.

16:00 Атлет-надомник, 25 с.

16:30 Атлет-надомник, 26 с.

17:00 Знаете что? Весьма полезная программа, 31 с.

17:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 32 с.

18:35 Фитнес Band, 14 с.

19:00 Дачники, 8 с.

19:25 Дачники, 9 с.

19:55 Дачники, 10 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 57 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 58 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 59 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 60 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 61 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 62 с.

03:00 Хатха-йога, 25 с.

03:55 Хатха-йога, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й», 29 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й», 30 с.

07:20 Завтрак в постель, «Выпуск 12-й», 12 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Укротители тревоги», 10 с.

09:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 1 с.

09:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 2 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

10:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й», 18 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

12:00 Зарядка на грядке, «Комплекс для дыхания. Сладкий смузи», 4 с.

12:25 Зарядка на грядке, «Комплекс для рук. Овощной смузи», 5 с.

12:55 Три грации, 36 с.

13:40 Три грации, 37 с.

14:25 Я прекрасна, 17 с.

14:50 Атлет-надомник, 25 с.

15:20 Атлет-надомник, 26 с.

15:50 Атлет-надомник, 27 с.

16:20 Атлет-надомник, 28 с.

16:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 33 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 34 с.

18:20 Фитнес Band, 15 с.

18:45 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, 1 с.

19:15 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, 2 с.

19:30 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, 3 с.

19:55 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, 4 с.

20:20 Хатха-йога

21:15 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «16-й урок»

00:00 Кулинарный ликбез, 59 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 60 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 61 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 62 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 63 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 64 с.

03:05 Хатха-йога, 27 с.

04:00 Хатха-йога, 28 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й», 1 с.

07:25 Завтрак в постель, «Выпуск 13-й», 13 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Любовь и волосы», 11 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени», 12 с.

09:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

09:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 4 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

10:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

11:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

12:05 Зарядка на грядке, «Комплекс для рук. Овощной смузи», 5 с.

12:30 Зарядка на грядке, «Комплекс для поясницы. Зеленый смузи», 6 с.

12:55 Три грации, 38 с.

13:40 Три грации, 39 с.

14:30 Я прекрасна, 18 с.

14:55 Атлет-надомник, 27 с.

15:25 Атлет-надомник, 28 с.

15:55 Атлет-надомник, 29 с.

16:20 Атлет-надомник, 37 с.

16:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 35 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 36 с.

18:20 Фитнес Band, 16 с.

18:50 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, 4 с.

19:15 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, «Проработка поясничного отдела ур1», 5 с.

19:30 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, «Проработка поясничного отдела ур2», 6 с.

19:55 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, «Общая прорабока всего тела», 7 с.

20:20 Хатха-йога

21:15 Хатха-йога, «16-й урок», 17 с.

23:05 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез, 61 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 62 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 63 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 64 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 65 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 66 с.

03:05 Хатха-йога, «29-й урок»

04:00 Хатха-йога, «Урок 30-й», 15 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

07:05 Полина Савченко. Детская йога, 2 с.

07:20 Завтрак в постель, «Выпуск 14-й», 14 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Зубные мудрости», 13 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Летящей походкой», 14 с.

09:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 5 с.

09:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 6 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

10:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

11:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

12:00 Зарядка на грядке, «Комплекс для поясницы. Зеленый смузи», 6 с.

12:30 Зарядка на грядке, «Комплекс для лица. Смузи с красной смородиной», 7 с.

12:55 Три грации, 40 с.

13:40 Три грации, 41 с.

14:25 Я прекрасна, 19 с.

14:55 Атлет-надомник, 29 с.

15:20 Атлет-надомник, 37 с.

15:50 Атлет-надомник, 40 с.

16:20 Атлет-надомник, 41 с.

16:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 37 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 38 с.

18:20 Фитнес Band, 17 с.

18:45 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном, 1 с.

19:05 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном, 2 с.

19:30 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном, 3 с.

19:55 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном, 4 с.

20:20 Хатха-йога, 17 с.

21:15 Хатха-йога

22:10 Хатха-йога, «19-й урок»

23:05 Хатха-йога