телепрограмма Здоровье c 29 апреля по 5 мая 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й», 30 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

09:20 Стретчинг 2.0, 5 с.

09:45 Стретчинг 2.0, 6 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

12:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

12:45 Эффект стретчинга, 5 с.

13:10 Эффект стретчинга, 6 с.

13:35 Три грации, 144 с.

14:20 Три грации, 145 с.

15:05 Я прекрасна, 31 с.

15:30 Атлет-надомник, 62 с.

16:00 Атлет-надомник, 63 с.

16:30 Атлет-надомник, 64 с.

16:55 Атлет-надомник, 65 с.

17:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 67 с.

18:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 68 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

20:20 Хатха-йога, «19-й урок», 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 19 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 20 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 24 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

07:40 Завтрак в постель, 31 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Начать жить по-другому», 47 с.

09:30 Стретчинг 2.0, 7 с.

09:55 Стретчинг 2.0, 8 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

11:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Серия 14», 14 с.

12:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

12:50 Эффект стретчинга, «Выпуск 7-й», 7 с.

13:15 Эффект стретчинга, 8 с.

13:40 Три грации, 146 с.

14:25 Три грации, 147 с.

15:10 Я прекрасна, 32 с.

15:35 Атлет-надомник, 64 с.

16:05 Атлет-надомник, 65 с.

16:35 Атлет-надомник, 66 с.

17:00 Атлет-надомник, 67 с.

17:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 69 с.

18:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 70 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

20:20 Хатха-йога, 21 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 24 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 25 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 26 с.

03:05 Хатха-йога

04:00 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

07:45 Завтрак в постель, 32 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

09:30 Стретчинг 2.0, 9 с.

09:55 Стретчинг 2.0, 10 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

11:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 16-й», 16 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

12:45 Эффект стретчинга, 9 с.

13:10 Эффект стретчинга, 10 с.

13:40 Три грации, 148 с.

14:20 Три грации, 149 с.

15:05 Я прекрасна, 33 с.

15:30 Атлет-надомник, 66 с.

16:00 Атлет-надомник, 67 с.

16:30 Атлет-надомник, 68 с.

16:55 Атлет-надомник, 69 с.

17:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 1 с.

18:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 2 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

20:20 Хатха-йога, 23 с.

21:15 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 24 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 25 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 26 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 27 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 28 с.

03:00 Хатха-йога

04:00 Хатха-йога, «16-й урок», 34 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

07:40 Завтрак в постель, 33 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

09:30 Стретчинг 2.0, 11 с.

09:55 Стретчинг 2.0, 12 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

11:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й», 18 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

12:45 Эффект стретчинга, 11 с.

13:10 Эффект стретчинга, 12 с.

13:35 Три грации, 150 с.

14:25 Три грации, 151 с.

15:10 Я прекрасна, 34 с.

15:35 Атлет-надомник, 68 с.

16:00 Атлет-надомник, 69 с.

16:30 Атлет-надомник, 70 с.

17:00 Атлет-надомник, 71 с.

17:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 3 с.

18:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 4 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

20:20 Хатха-йога, 25 с.

21:15 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 25 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 26 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 27 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 28 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 29 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 30 с.

03:05 Хатха-йога, 17 с.

04:00 Хатха-йога

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

07:30 Завтрак в постель, 34 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «В поисках острых ощущений», 6 с.

09:25 Стретчинг 2.0, 13 с.

09:50 Стретчинг 2.0, 14 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

12:45 Эффект стретчинга, 13 с.

13:10 Эффект стретчинга, 14 с.

13:35 Три грации, 152 с.

14:20 Три грации, 153 с.

15:10 Я прекрасна, 35 с.

15:35 Атлет-надомник, 70 с.

16:00 Атлет-надомник, 71 с.

16:30 Атлет-надомник, 72 с.

17:00 Атлет-надомник, 73 с.

17:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 5 с.

18:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 6 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, 25 с.

20:20 Хатха-йога, 27 с.

21:15 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, «29-й урок»

23:05 Хатха-йога, «Урок 30-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 27 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 28 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 29 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 30 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 31 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 32 с.

03:00 Хатха-йога, «19-й урок», 39 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

07:40 Завтрак в постель, 35 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, 8 с.

09:25 Стретчинг 2.0, 15 с.

09:50 Стретчинг 2.0, 16 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

12:45 Эффект стретчинга, «Выпуск 15-й», 15 с.

13:10 Эффект стретчинга, 16 с.

13:35 Три грации, 154 с.

14:20 Три грации, 155 с.

15:10 Я прекрасна, 36 с.

15:35 Атлет-надомник, 73 с.

16:00 Атлет-надомник, 74 с.

16:30 Атлет-надомник, 75 с.

17:00 Атлет-надомник, 77 с.

17:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 7 с.

18:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 8 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

20:20 Хатха-йога, «Урок 1-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 2-й»

22:10 Хатха-йога, «Урок 3-й»

23:05 Хатха-йога, «Урок 4-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 29 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 30 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 31 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 32 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 34 с.

02:55 Хатха-йога, 21 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

07:40 Завтрак в постель, 36 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Укротители тревоги», 10 с.

09:20 Стретчинг 2.0, 17 с.

09:45 Стретчинг 2.0, 18 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

11:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й», 24 с.

12:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

12:40 Эффект стретчинга, 17 с.

13:10 Эффект стретчинга, 18 с.

13:35 Три грации, 1 с.

14:20 Три грации, 2 с.

15:05 Я прекрасна, 37 с.

15:30 Атлет-надомник, 77 с.

16:00 Атлет-надомник, 78 с.

16:30 Атлет-надомник, 79 с.

16:55 Атлет-надомник, 80 с.

17:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 9 с.

18:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 10 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

20:20 Хатха-йога, «Урок 3-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 4-й»

22:10 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

23:05 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.