телепрограмма Здоровье c 25 марта по 31 марта 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й»

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й»

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й»

07:30 Завтрак в постель, 66 с

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики»

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь»

09:15 Фитнес Band, 55 с

09:40 Фитнес Band, 56 с

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с

11:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й»

11:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й»

12:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й»

12:40 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 5-й»

13:05 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 6-й»

13:35 Три грации, 72 с

14:20 Три грации, 73 с

15:05 Годы долой! Физкульт Микс, 6 с

15:30 Атлет-надомник, 49 с

16:00 Атлет-надомник, 50 с

16:30 Атлет-надомник, 51 с

17:00 Атлет-надомник, 52 с

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 44 с

17:55 ДамСовет. Офисные хроники, 45 с

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 46 с

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

20:20 Хатха-йога, «5-й урок»

21:15 Хатха-йога, «6-й урок»

22:10 Хатха-йога, «7-й урок»

23:05 Хатха-йога, «Урок 8-й»

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:05 Кулинарный ликбез

01:35 Кулинарный ликбез

02:05 Кулинарный ликбез

02:35 Кулинарный ликбез

03:05 Хатха-йога, «Урок 1-й»

04:00 Хатха-йога, «Урок 2-й»

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й»

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й»

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й»

07:30 Завтрак в постель, 67 с

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам»

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты»

09:15 Фитнес Band, 57 с

09:40 Фитнес Band, 58 с

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й»

11:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й»

12:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й»

12:40 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 7-й»

13:05 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 8-й»

13:30 Три грации, 74 с

14:20 Три грации, 75 с

15:05 Годы долой! Физкульт Микс, 7 с

15:30 Атлет-надомник, 51 с

16:00 Атлет-надомник, 52 с

16:30 Атлет-надомник, 53 с

17:00 Атлет-надомник, 54 с

17:30 ДамСовет. Офисные хроники, 46 с

17:55 ДамСовет. Офисные хроники, 47 с

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 48 с

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

20:20 Хатха-йога, «7-й урок»

21:15 Хатха-йога, «Урок 8-й»

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й»

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й»

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

02:00 Кулинарный ликбез

02:30 Кулинарный ликбез

03:00 Хатха-йога, «Урок 3-й»

04:00 Хатха-йога, «Урок 4-й»

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й»

07:30 Завтрак в постель, 68 с

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник»

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, 26 с

09:20 Фитнес Band, 59 с

09:45 Фитнес Band, «Выпуск 60-й»

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й»

11:50 Мастерская Норбекова, 6 с

12:15 Мастерская Норбекова, 7 с

12:40 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 9-й»

13:05 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 9-й»

13:30 Три грации, 76 с

14:15 Три грации, 77 с

15:00 Годы долой! Физкульт Микс, 8 с

15:25 Атлет-надомник, 53 с

15:55 Атлет-надомник, 54 с

16:25 Атлет-надомник, 55 с

16:50 Атлет-надомник, 56 с

17:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 1 с

18:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 2 с

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й»

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й»

21:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й»

22:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й»

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й»

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:35 Кулинарный ликбез

02:05 Кулинарный ликбез

02:35 Кулинарный ликбез

03:05 Хатха-йога, «5-й урок»

04:00 Хатха-йога, «6-й урок»

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й»

07:25 Завтрак в постель, 69 с

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Питание и спорт: правильный подход»

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка»

09:15 Стретчинг 2.0, 1 с

09:40 Стретчинг 2.0, 2 с

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с

11:15 Мастерская Норбекова, 8 с

11:40 Мастерская Норбекова, 9 с

12:10 Мастерская Норбекова, «Курс «Глаза»

12:35 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 1-й»

13:00 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 2-й»

13:30 Три грации, 78 с

14:15 Три грации, 79 с

15:00 Годы долой! Физкульт Микс, 9 с

15:25 Атлет-надомник, 55 с

15:55 Атлет-надомник, 56 с

16:25 Атлет-надомник, 57 с

16:50 Атлет-надомник, 58 с

17:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 3 с

18:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 4 с

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й»

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й»

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й»

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й»

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «Эпизод 14-й»

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:05 Кулинарный ликбез

01:35 Кулинарный ликбез

02:05 Кулинарный ликбез

02:35 Кулинарный ликбез

03:05 Хатха-йога, «7-й урок»

04:00 Хатха-йога, «Урок 8-й»

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й»

07:25 Завтрак в постель, 70 с

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет»

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Аллергия»

09:10 Стретчинг 2.0, 3 с

09:35 Стретчинг 2.0, 4 с

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й»

11:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й»

12:05 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й»

12:35 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 3-й»

13:00 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень любитель. Выпуск 4-й»

13:25 Три грации, 80 с

14:15 Три грации, 81 с

15:00 Годы долой! Физкульт Микс, 10 с

15:25 Атлет-надомник, 57 с

15:55 Атлет-надомник, 58 с

16:20 Атлет-надомник, 59 с

16:50 Атлет-надомник, 60 с

17:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 5 с

18:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 6 с

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й»

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й»

20:20 Хатха-йога

21:15 Хатха-йога, «Эпизод 14-й»

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «16-й урок»

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:05 Кулинарный ликбез

01:35 Кулинарный ликбез

02:05 Кулинарный ликбез

02:35 Кулинарный ликбез

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й»

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й»

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й»

07:25 Завтрак в постель, 71 с

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике»

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты»

09:15 Стретчинг 2.0, 5 с

09:40 Стретчинг 2.0, 6 с

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й»

11:45 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й»

12:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й»

12:35 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень любитель. Выпуск 5-й»

13:00 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень любитель. Выпуск 6-й»

13:30 Три грации, 82 с

14:10 Три грации, 83 с

14:55 Я прекрасна, 1 с

15:20 Атлет-надомник, 59 с

15:50 Атлет-надомник, 60 с

16:20 Атлет-надомник, 61 с

16:50 Атлет-надомник, 62 с

17:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 7 с

18:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 8 с

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й»

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й»

20:20 Хатха-йога

21:15 Хатха-йога, «16-й урок»

22:10 Хатха-йога, 17 с

23:05 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:35 Кулинарный ликбез

02:05 Кулинарный ликбез

02:35 Кулинарный ликбез

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й»

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й»

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й»

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й»

07:20 Завтрак в постель, 72 с

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость»

09:15 Стретчинг 2.0, 7 с

09:40 Стретчинг 2.0, 8 с

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й»

11:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й»

12:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й»

12:35 Мастер+класс, 7 с

13:00 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 8-й»

13:25 Три грации, 84 с

14:10 Три грации, 85 с

14:55 Я прекрасна, 2 с

15:20 Атлет-надомник, 61 с

15:50 Атлет-надомник, 62 с

16:20 Атлет-надомник, 63 с

16:50 Атлет-надомник, 64 с

17:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 9 с

18:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 10 с

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й»

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й»

20:20 Хатха-йога, 17 с

21:15 Хатха-йога

22:10 Хатха-йога, «19-й урок»

23:05 Хатха-йога