Здоровье

телепрограмма Здоровье c 23 октября по 29 октября 2023 г.

Понедельник, 23 октября

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

07:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

08:45 Завтрак в постель, 55 с.

09:15 Завтрак в постель, 56 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й», 2 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

12:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 1 с.

13:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 2 с.

13:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

14:00 Три грации, 39 с.

14:45 Три грации, 40 с.

15:30 Атлет-надомник, 9 с.

16:05 Атлет-надомник, 10 с.

16:35 Атлет-надомник, 11 с.

17:00 Атлет-надомник, 12 с.

17:30 Фитнес Band, 50 с.

18:00 Фитнес Band, 51 с.

18:30 Фитнес Band, 52 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

20:20 Хатха-йога, «Урок 3-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 4-й»

22:10 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

23:05 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 93 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 94 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 95 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 96 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 97 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 98 с.

02:55 Хатха-йога, «Урок 1-й»

03:50 Хатха-йога, «Урок 2-й», 3 с.

Вторник, 24 октября

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

07:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Начать жить по-другому», 47 с.

08:40 Завтрак в постель, 57 с.

09:10 Завтрак в постель, 58 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й», 4 с.

12:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

12:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

13:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 4 с.

13:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 5 с.

14:00 Три грации, 41 с.

14:45 Три грации, 42 с.

15:35 Атлет-надомник, 11 с.

16:05 Атлет-надомник, 12 с.

16:35 Атлет-надомник, 13 с.

17:05 Атлет-надомник, 14 с.

17:35 Фитнес Band, 52 с.

18:00 Фитнес Band, 53 с.

18:25 Фитнес Band, 54 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

20:15 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

21:15 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.

22:10 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

23:05 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 95 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 96 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 97 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 98 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 99 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 100 с.

02:55 Хатха-йога, «Урок 3-й»

03:50 Хатха-йога, «Урок 4-й», 5 с.

Среда, 25 октября

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

07:20 Аптека под ногами, «Ромашка», 33 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

08:45 Завтрак в постель, 59 с.

09:15 Завтрак в постель, 60 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

11:55 Мастерская Норбекова, 6 с.

12:20 Мастерская Норбекова, 7 с.

12:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 5 с.

13:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 6 с.

13:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 7 с.

14:05 Три грации, 43 с.

14:50 Три грации, 44 с.

15:35 Атлет-надомник, 13 с.

16:05 Атлет-надомник, 14 с.

16:35 Атлет-надомник, 15 с.

17:05 Атлет-надомник, 16 с.

17:35 Фитнес Band, 54 с.

18:00 Фитнес Band, 55 с.

18:30 Фитнес Band, 56 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

20:20 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

21:15 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 97 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 98 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 99 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 100 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 101 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 102 с.

02:55 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

03:50 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

Четверг, 26 октября

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я»

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я»

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

07:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

08:40 Завтрак в постель, 61 с.

09:10 Завтрак в постель, 62 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

11:25 Мастерская Норбекова, 8 с.

11:50 Мастерская Норбекова, 9 с.

12:15 Мастерская Норбекова, «Курс «Глаза», 10 с.

12:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 7 с.

13:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 8 с.

13:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 9 с.

14:00 Три грации, 1 с.

14:50 Три грации, 2 с.

15:35 Атлет-надомник, 15 с.

16:05 Атлет-надомник, 16 с.

16:35 Атлет-надомник, 17 с.

17:05 Атлет-надомник, 18 с.

17:35 Фитнес Band, 56 с.

18:00 Фитнес Band, 57 с.

18:30 Фитнес Band, 58 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, 25 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

22:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 99 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 100 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 101 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 102 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 103 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 104 с.

02:55 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

03:50 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

Пятница, 27 октября

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я»

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я»

07:15 Аптека под ногами, «Клевер», 35 с.

07:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «В поисках острых ощущений», 6 с.

08:50 Завтрак в постель, 63 с.

09:20 Завтрак в постель, 64 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

11:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

12:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

12:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

12:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 9 с.

13:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 10 с.

13:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 11 с.

14:10 Три грации, 3 с.

14:55 Три грации, 4 с.

15:40 Атлет-надомник, 17 с.

16:15 Атлет-надомник, 18 с.

16:45 Атлет-надомник, 19 с.

17:15 Атлет-надомник, 20 с.

17:40 Фитнес Band, 58 с.

18:10 Фитнес Band, 59 с.

18:35 Фитнес Band, «Выпуск 60-й», 60 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Энергия жизни»

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

20:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 101 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 102 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 103 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 104 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 105 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 106 с.

02:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

Суббота, 28 октября

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я»

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 6-я»

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»

07:15 Аптека под ногами, «Осина», 36 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, 8 с.

08:45 Завтрак в постель, 65 с.

09:15 Завтрак в постель, 66 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

11:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

12:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

12:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 11 с.

13:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 12 с.

13:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 13 с.

14:05 Три грации, 5 с.

14:50 Три грации, 6 с.

15:35 Атлет-надомник, 19 с.

16:05 Атлет-надомник, 20 с.

16:35 Атлет-надомник, 21 с.

17:10 Атлет-надомник, 22 с.

17:40 ДамСовет. Офисные хроники, 9 с.

18:05 ДамСовет. Офисные хроники, 10 с.

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 11 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

20:15 Хатха-йога

21:10 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «16-й урок»

00:00 Кулинарный ликбез, 103 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 104 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 105 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 106 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 107 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 108 с.

02:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

Воскресенье, 29 октября

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

07:15 Аптека под ногами, «Барбарис», 37 с.

07:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, 10 с.

08:40 Завтрак в постель, 67 с.

09:10 Завтрак в постель, 68 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

12:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 13 с.

13:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 14 с.

13:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 15 с.

14:05 Три грации, 7 с.

14:50 Три грации, 8 с.

15:35 Атлет-надомник, 21 с.

16:05 Атлет-надомник, 22 с.

16:35 Атлет-надомник, 23 с.

17:05 Атлет-надомник, 24 с.

17:35 ДамСовет. Офисные хроники, 11 с.

18:05 ДамСовет. Офисные хроники, 12 с.

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 13 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

20:20 Хатха-йога

21:15 Хатха-йога, «16-й урок», 17 с.

23:05 Хатха-йога

Вернуться наверх