телепрограмма Здоровье c 11 сентября по 17 сентября 2023 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

07:25 Отвинтаж, 61 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, 10 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, 11 с.

09:10 Дачники, 1 с.

09:35 Дачники, 2 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

12:00 Йога life, 16 с.

12:30 Йога life, 18 с.

13:00 Йога life, 19 с.

13:35 Зарядка на грядке, «Комплекс на колени. Клубничный смузи», 10 с.

14:00 Знаете что? Весьма полезная программа, «Выпуск 58-й», 58 с.

14:45 Знаете что? Весьма полезная программа, «Выпуск 59-й», 59 с.

15:30 Атлет-надомник, 17 с.

16:00 Атлет-надомник, 18 с.

16:30 Атлет-надомник, 19 с.

16:55 Атлет-надомник, 20 с.

17:25 Фитнес Band, 51 с.

17:50 Фитнес Band, 52 с.

18:20 Фитнес Band, 53 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

20:20 Хатха-йога, 17 с.

21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «18-й урок», 18 с.

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «19-й урок»

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 20-й», 20 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 10 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 11 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 12 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 13 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 14 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 15 с.

03:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 3-й»

04:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 4-й», 15 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

07:25 Отвинтаж, 62 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, 11 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, 12 с.

09:10 Дачники, 2 с.

09:40 Дачники, 3 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

11:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

12:00 Йога life, 18 с.

12:35 Йога life, 19 с.

13:05 Йога life, 20 с.

13:35 Зарядка на грядке, «Общеукрепляющий комплекс. Смузи «Салат», 11 с.

14:00 Знаете что? Весьма полезная программа, 60 с.

14:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 61 с.

15:30 Атлет-надомник, 18 с.

16:00 Атлет-надомник, 19 с.

16:30 Атлет-надомник, 20 с.

16:55 Атлет-надомник, 21 с.

17:25 Фитнес Band, 52 с.

17:50 Фитнес Band, 53 с.

18:20 Фитнес Band, 54 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

20:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «18-й урок», 18 с.

21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «19-й урок»

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 20-й», 20 с.

23:05 Хатха-йога, 21 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 14 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

03:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 4-й»

04:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «5-й урок», 5 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

07:30 Отвинтаж, 63 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, 12 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, 13 с.

09:20 Дачники, 3 с.

09:45 Дачники, 4 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

11:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

11:55 Йога life, 19 с.

12:25 Йога life, 20 с.

13:00 Йога life, 21 с.

13:30 Зарядка на грядке, «Расслабляющий комплекс. Пряный смузи», 12 с.

14:00 Знаете что? Весьма полезная программа, 62 с.

14:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 63 с.

15:30 Атлет-надомник, 19 с.

16:00 Атлет-надомник, 20 с.

16:25 Атлет-надомник, 21 с.

16:55 Атлет-надомник, 22 с.

17:25 Фитнес Band, 53 с.

17:50 Фитнес Band, 54 с.

18:20 Фитнес Band, 55 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «19-й урок»

21:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 20-й», 20 с.

22:10 Хатха-йога, 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 12 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 14 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 16 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 17 с.

03:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «5-й урок», 5 с.

04:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «6-й урок», 6 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

07:30 Отвинтаж, 64 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, 13 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, 14 с.

09:20 Дачники, 4 с.

09:45 Дачники, 5 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

12:00 Йога life, 20 с.

12:30 Йога life, 21 с.

13:00 Йога life, 22 с.

13:30 Зарядка на грядке, «Общая разминка. Огуречный смузи и огуречная вода», 1 с.

13:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 64 с.

14:40 Знаете что? Весьма полезная программа, 65 с.

15:30 Атлет-надомник, 20 с.

15:55 Атлет-надомник, 21 с.

16:25 Атлет-надомник, 22 с.

16:55 Атлет-надомник, 23 с.

17:25 Фитнес Band, 54 с.

17:50 Фитнес Band, 55 с.

18:20 Фитнес Band, 56 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

20:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 20-й», 20 с.

21:15 Хатха-йога, 21 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

23:05 Хатха-йога, 23 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 15 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 17 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 18 с.

03:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «6-й урок», 6 с.

04:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «7-й урок», 7 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

07:30 Отвинтаж, 65 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, 15 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

09:20 Дачники, 5 с.

09:45 Дачники, 6 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

11:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

11:55 Йога life, 21 с.

12:25 Йога life, 22 с.

13:00 Йога life, 23 с.

13:30 Тельман Манвелян. Йога-зарядка, 1 с.

13:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 65 с.

14:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 66 с.

15:25 Атлет-надомник, 21 с.

15:55 Атлет-надомник, 22 с.

16:25 Атлет-надомник, 23 с.

16:55 Атлет-надомник, 24 с.

17:20 Фитнес Band, 55 с.

17:50 Фитнес Band, 56 с.

18:20 Фитнес Band, 57 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й», 29 с.

20:15 Хатха-йога, 21 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 14 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 15 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 16 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 17 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 18 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 19 с.

03:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «7-й урок», 7 с.

04:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 8-й», 8 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

07:30 Отвинтаж, 66 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

09:15 Дачники, 6 с.

09:45 Дачники, 8 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

11:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:50 Йога life, 22 с.

12:25 Йога life, 23 с.

12:55 Йога life, 24 с.

13:25 Тельман Манвелян. Йога-зарядка, 2 с.

13:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 66 с.

14:40 Знаете что? Весьма полезная программа, 67 с.

15:25 Атлет-надомник, 22 с.

15:55 Атлет-надомник, 23 с.

16:25 Атлет-надомник, 24 с.

16:55 Атлет-надомник, 25 с.

17:25 Фитнес Band, 56 с.

17:50 Фитнес Band, 57 с.

18:15 Фитнес Band, 58 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й», 29 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й», 30 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

21:15 Хатха-йога, 23 с.

22:10 Хатха-йога, 24 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 25 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 15 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 16 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 17 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 18 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 19 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 20 с.

03:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 8-й», 8 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й», 67 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

09:10 Дачники, 8 с.

09:35 Дачники, 8 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

11:45 Йога life, 23 с.

12:20 Йога life, 24 с.

12:50 Йога life, 25 с.

13:20 Тельман Манвелян. Йога-зарядка, 3 с.

13:50 Полина Савченко. Суставная гимнастика, «Урок 1-й», 1 с.

14:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 67 с.

14:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 68 с.

15:35 Атлет-надомник, 23 с.

16:05 Атлет-надомник, 24 с.

16:35 Атлет-надомник, 25 с.

17:05 Атлет-надомник, 26 с.

17:35 Фитнес Band, 57 с.

18:05 Фитнес Band, 58 с.

18:30 Фитнес Band, 59 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Энергия жизни»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

20:20 Хатха-йога, 23 с.

21:15 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 25 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 26 с.