телепрограмма Тонус ТВ на 20 сентября 2026 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 12-й)

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й)

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник)

07:40 Утро с Маргаритой Левченко (В поисках острых ощущений)

08:25 Утро с Маргаритой Левченко (Тайна внутреннего уха)

09:00 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 5-й)

09:30 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 6-й)

09:55 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы)

10:20 Йога life

10:50 Йога life

11:25 Йога life

11:55 Атлет-надомник

12:25 Атлет-надомник

12:50 Атлет-надомник

13:20 Стретчинг с Егором Anneginым

13:45 Стретчинг с Егором Anneginым

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым

14:40 Фитнес Band

15:05 Фитнес Band

15:35 Фитнес Band

16:00 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

16:55 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

17:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й)

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Внутреннее здорвоье), 7-я с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Внутреннее здоровье.), 8-я с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Внутреннее здоровье.), 8-я с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й)

20:15 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

21:15 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым:), 24-я с.

22:10 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым:), 25-я с.

23:05 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым:), 26-я с.