телепрограмма Тонус ТВ на 16 сентября 2026 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й)

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й)

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й)

07:40 Утро с Маргаритой Левченко

08:30 Утро с Маргаритой Левченко (Новогодний выпуск)

09:05 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза. Выпуск 5-й)

09:35 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза:), 6-я с.

10:00 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза:), 7-я с.

10:30 Йога life

11:00 Йога life

11:30 Йога life

12:00 Атлет-надомник

12:30 Атлет-надомник

13:00 Атлет-надомник

13:25 Стретчинг с Егором Anneginым

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым

14:45 Фитнес Band

15:10 Фитнес Band

15:35 Фитнес Band

16:05 Хатха-йога

17:00 Хатха-йога

17:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й)

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й)

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 12-й)

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 12-й)

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й)

20:15 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

21:15 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

02:00 Кулинарный ликбез

02:30 Кулинарный ликбез

03:00 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

04:00 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым