телепрограмма Тонус ТВ на 4 апреля 2026 г.

05:40 Завтрак в постель

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, «Сезон 2-й»

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:50 Йога life

12:25 Атлет-надомник, «Сезон 1-й»

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым

15:05 Фитнес Band

16:25 Хатха-йога

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

20:10 Полина Савченко. Йога 7 минут

20:20 Хатха-йога

00:00 "Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном, «Сезон 2-й»

02:55 Хатха-йога

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, «Сезон 1-й»