телепрограмма Тонус ТВ на 8 марта 2026 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

06:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 5 с.

10:20 Мастерская Норбекова, 6 с.

10:45 Йога life, 1 с.

11:15 Йога life, 6 с.

11:45 Йога life, 8 с.

12:20 Атлет-надомник, 4 с.

12:45 Атлет-надомник, 5 с.

13:20 Атлет-надомник, 6 с.

13:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 16 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 17 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 18 с.

15:05 Фитнес Band, 16 с.

15:30 Фитнес Band, 17 с.

16:00 Фитнес Band, 18 с.

16:25 Хатха-йога, 8 с.

17:20 Хатха-йога, 9 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

20:15 Хатха-йога, 25 с.

21:10 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.