телепрограмма Тонус ТВ на 23 февраля 2026 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Любовь и волосы», 11 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени», 12 с.

09:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

10:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

10:55 Йога life, 9 с.

11:25 Йога life, 10 с.

11:55 Йога life, 11 с.

12:25 Атлет-надомник, 52 с.

12:55 Атлет-надомник, 53 с.

13:25 Атлет-надомник, 54 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 24 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

15:10 Фитнес Band, 43 с.

15:35 Фитнес Band, «Кардиотренировка», 44 с.

16:00 Фитнес Band, 45 с.

16:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

17:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

20:20 Хатха-йога, 28 с.

21:15 Хатха-йога, 29 с.

22:10 Хатха-йога, 30 с.

23:05 Хатха-йога, 1 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 45 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 46 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 47 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 48 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 49 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 50 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:00 Хатха-йога, 23 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.