телепрограмма Тонус ТВ на 11 ноября 2025 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

09:20 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 4 с.

09:25 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 5 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Серия 14», 14 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 16-й», 16 с.

10:50 Йога life, 8 с.

11:20 Йога life, 9 с.

11:50 Йога life, 10 с.

12:20 Атлет-надомник, 35 с.

12:50 Атлет-надомник, 36 с.

13:20 Атлет-надомник, 37 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 4 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 5 с.

15:05 Фитнес Band, 10 с.

15:35 Фитнес Band, 11 с.

16:00 Фитнес Band, «Адский кач», 12 с.

16:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

17:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

20:20 Хатха-йога, 17 с.

21:15 Хатха-йога, 18 с.

22:10 Хатха-йога, 19 с.

23:05 Хатха-йога, 20 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 77 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 78 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 79 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 80 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 81 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 82 с.

02:55 Хатха-йога, 23 с.

03:50 Хатха-йога, 24 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.