телепрограмма Светлое ТВ на 22 марта 2026 г.
05:00 Общее дело, «Путь героя»
05:03 Путь героя
05:27 Тайна природы женщины
05:53 Elen «Море любви»
05:56 Sun road-21. My Way
06:00 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Заложница семейных ценностей»
06:06 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Я никогда не вру»
06:11 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Гипнотизер»
06:21 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Когда молчать уже нет сил»
06:26 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Потому что это не важно»
06:32 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Гардероб»
06:38 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Гладиаторы»
06:45 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Их нравы»
06:50 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Я все объясню»
07:03 Лайфхаки для кухни
07:05 Лайфхаки для хранения продуктов
07:06 Экспресс-уборка к праздникам и после
07:09 Программа красоты
07:12 Настоящая женщина, «Безопасная уборка: как защитить кожу»
07:14 Мыло, «Бомбочка для ванны с лавандой»
07:15 Мыло, «Бомбочка для ванны с корицей и кофе»
07:16 Прическа на каждый день за 10 минут
07:19 Прическа, «Прическа на средние и длинные волосы»
07:21 Объемная прическа на тонкие волосы за 10 минут
07:25 Прическа, «Собранная прическа на длинные волосы за 20 минут»
07:27 Парикмахерская на дому, «Прическа за 10 минут: романтичный образ на длинные волосы и волосы средней длины»
07:29 Парикмахерская на дому, «Красивая вечерняя прическа»
07:31 Преображение, «5 способов повязать платок»
07:33 Реконструкция бревенчатого дома с современным интерьером
08:00 Кофе натюрель
08:01 Рецепт, «Грибной суп с молоком»
08:10 Рецепт, «Фрикадельки с соусом и нутом»
08:30 Спортивный Бро, «Утренняя зарядка»
08:33 Спортивный Бро, «Мышцы плеч»
08:36 Спортивный Бро, «Махи гирей»
08:37 Спортивный Бро, «Приседания»
08:39 Спортивный Бро, «Грудные мышцы и бицепсы»
08:45 Спортивный Бро, «Силовая тренировка»
08:52 Спортивный Бро, «Жим штанги лежа»
08:54 Спортивный Бро, «Кроссфит тренировка: кардио»
08:57 Спортивный Бро, «Как увеличить силу упражнения с гантелями»
09:01 Весенняя обрезка груши
09:19 Польза капусты
09:29 Процветок - что остается за кадром
09:31 На кухне у Мэри, «Закваска для хлеба. 3 варианта»
09:52 На кухне у Мэри, «Домашний хлеб. Часть 2-я. Разные варианты»
10:11 На кухне у Мэри, «Чахохбили - одно из лучших грузинских блюд»
10:26 На кухне у Мэри, «Лобио в горшочках из красной фасоли», 13 с.
11:07 Арктика. Диксон, 14 с.
11:29 Таша Муляр, «Чесночный хлеб на ржаной закваске», 343 с.
11:59 История еды, «Драники»
12:46 Х/ф «Суп с капустой»
Суп из капусты
Франция | 1981 г. | 102 мин. | комедия, драма, фантастика
Двух приятелей-фермеров посещают инопланетяне, которым нравятся их домашние щи…
12:50 Нефудблогер, «Капуста с фасолью»
12:58 Рецепт, «Форель с рисом»
13:08 Нефудблогер, «Свиная рулька по-болгарски»
13:39 Рецепт, «Индийский чай Масала»
13:44 Рецепт, «Вареники с творогом»
13:55 Нефудблогер, «Творожные пончики»
14:49 Шашлыковедение. Как научиться готовить шашлык
15:25 Рецепт, «Кармашки из балыка с начинкой»
15:38 Рецепт, «Цыпленок с рисом - самое классическое блюдо болгарской кухни»
15:55 Рецепт, «Космическая яичница»
16:17 Рецепт, «Капустные котлеты»
16:27 Нефудблогер, «Chicken Bomb»
16:57 История еды, «Пицца»
17:50 Рецепт, «Грибной суп с молоком»
18:00 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Заложница семейных ценностей»
18:06 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Я никогда не вру»
18:11 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Гипнотизер»
18:21 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Когда молчать уже нет сил»
18:26 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Потому что это не важно»
18:32 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Гардероб»
18:38 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Гладиаторы»
18:45 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Их нравы»
18:50 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Я все объясню»
19:03 Лайфхаки для кухни
19:05 Лайфхаки для хранения продуктов
19:06 Экспресс-уборка к праздникам и после
19:09 Программа красоты
19:12 Настоящая женщина, «Безопасная уборка: как защитить кожу»
19:14 Мыло, «Бомбочка для ванны с лавандой»
19:15 Мыло, «Бомбочка для ванны с корицей и кофе»
19:16 Прическа на каждый день за 10 минут
19:19 Прическа, «Прическа на средние и длинные волосы»
19:21 Объемная прическа на тонкие волосы за 10 минут
19:25 Прическа, «Собранная прическа на длинные волосы за 20 минут»
19:27 Парикмахерская на дому, «Прическа за 10 минут: романтичный образ на длинные волосы и волосы средней длины»
19:29 Парикмахерская на дому, «Красивая вечерняя прическа»
19:31 Преображение, «5 способов повязать платок»
19:33 Реконструкция бревенчатого дома с современным интерьером
20:00 Кофе натюрель
20:01 Рецепт, «Грибной суп с молоком»
20:10 Рецепт, «Фрикадельки с соусом и нутом»
20:30 Спортивный Бро, «Утренняя зарядка»
20:33 Спортивный Бро, «Мышцы плеч»
20:36 Спортивный Бро, «Махи гирей»
20:37 Спортивный Бро, «Приседания»
20:39 Спортивный Бро, «Грудные мышцы и бицепсы»
20:45 Спортивный Бро, «Силовая тренировка»
20:52 Спортивный Бро, «Жим штанги лежа»
20:54 Спортивный Бро, «Кроссфит тренировка: кардио»
20:57 Спортивный Бро, «Как увеличить силу упражнения с гантелями»
21:01 Весенняя обрезка груши
21:19 Польза капусты
21:29 Процветок - что остается за кадром
21:31 На кухне у Мэри, «Закваска для хлеба. 3 варианта»
21:52 На кухне у Мэри, «Домашний хлеб. Часть 2-я. Разные варианты»
22:11 На кухне у Мэри, «Чахохбили - одно из лучших грузинских блюд»
22:26 На кухне у Мэри, «Лобио в горшочках из красной фасоли», 13 с.
23:07 Арктика. Диксон, 14 с.
23:29 Таша Муляр, «Чесночный хлеб на ржаной закваске», 343 с.
23:59 Мама Кошка обучает, «Угадай, что за звук»
00:06 Мама Кошка обучает, «Учим времена года»
00:14 Мама Кошка обучает, «Загадки про птиц для детей»
00:19 Мама Кошка обучает, «Энциклопедия растений»
00:32 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Ловкость рук»
00:43 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Начни с себя»
00:53 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Правда или любовь»
01:03 Ответы на вопросы о похудении
01:12 Фитнес-подруга, «Когда начинать худеть»
01:32 Калейдоскоп идей, «Двухцветные бантики из глиттерного фоамирана»
01:36 Калейдоскоп идей, «Бабочки из глиттерного фоамирана»
01:42 Калейдоскоп идей, «Быстрый способ изготовления цветов из фоамирана»
01:48 Калейдоскоп идей, «Как сделать цветы из фоамирана быстро и легко»
01:54 Калейдоскоп идей, «Цветы из глиттерного фоамирана за 5 минут»
02:02 История еды, «Пицца»
02:56 Кофе мокачино
03:00 Важные правила при подкормке рассады
03:14 Профилактика заболеваний томатов, начиная с рассады и до осени
03:28 Рецепт, «Целебный микс»
03:32 Рецепт, «Лучший рецепт оладий»
03:35 Очень вкусная горячая лазанья
03:41 Макароны с грибами и курицей в духовке
03:44 Хот-доги в тонком лаваше
03:48 Полноценный обед из доступных продуктов
03:51 Салат в форме кролика
04:00 Самые нежные и вкусные оладьи из капусты
04:03 Необычный салат из свеклы
04:05 Селедка под шубой
04:10 Сливочный суп-пюре из рыбы
04:14 Простая выпечка с картошкой
04:19 Салат из огурцов
04:21 Нежная и очень вкусная запеканка из капусты
04:24 Картофельная запеканка
04:27 Целый тазик оливье с мясом
04:31 Путешествие с Денисом Зоткиным, «Район Мехико Койоакан»
Ваш комментарий успешно добавлен.
После проверки комментарий будет опубликован на сайте.