телепрограмма Светлое ТВ на 17 марта 2026 г.

05:14 Киновертикаль, «Лох: в поисках сокровищ»

05:32 Таша Муляр, «Открытие дачного сезона», 340 с.

05:56 ELEN «Лед»

06:00 Простой пейзаж с деровом и луной

06:10 Anna Art, «Как нарисовать городской пейзаж акварелью»

06:31 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Сила привычки»

06:37 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Абсолютно успешный успех!»

06:45 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Заметано»

06:52 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Моцарт и Сальери»

07:02 Воспитание ребенка: бессмысленные запреты

07:03 Учим буквы алфавита: 3 игры с манкой

07:05 Супермамы, «Дочка делает макияж маме»

07:06 Гимнастика, «Мама и малыш: гимнастика для мам»

07:09 7 упражнений для мам

07:11 Супермамы, «Игры для развития речи»

07:13 Супермамы, «Игры на развитие координации движений»

07:15 Супермамы, «Как научить ребенка завязывать шнурки»

07:17 Декор кружки своими руками

07:19 Прическа, «Красивая прическа для девочки»

07:21 Ремонт, «Ремонт кухни в квартире под сдачу»

08:00 Рецепт, «Космическая яичница»

08:23 Рецепт, «Капустные котлеты»

08:34 Как очистить хрусталь до блеска

08:39 Натуральный освежитель воздуха своими руками

08:42 Как удалить царапину со старого шкафа

08:44 Строительство, «Поврежденное ДСП больше не беда»

08:48 Живи Легко, «Как почистить и вернуть блеск золоту»

08:56 Бесконечная свеча

09:00 Сад Медведевых, «Выращивание колеусов»

09:18 Как вырастить сеянцы без грунта

09:27 Посев лука «Эксибишен»

09:31 Рецепт, «Конвертики из лаваша с фаршем»

09:35 Рецепт, «Пекинская капуста с мясом в духовке»

09:38 Рецепт, «Салат с мясом и картофелем»

09:43 Рецепт, «Курица с картофелем запеченые в рукаве»

09:46 Рецепт, «Рулет из слоеного теста с начинкой»

09:51 Готовим, «Салат «Французская любовница»

09:54 Рецепт, «Пирог с курицей и грибами»

10:00 Рецепт, «Булочки из слоеного теста»

10:06 Готовим, «Мясной рулет»

10:14 Готовим, «Салат с пекинской капустой и жареными огурцами»

10:17 Рецепт, «Рулет из лаваша с курицей и овощами»

10:20 Рецепт, «3 рецепта вкусных котлет»

10:32 Кругосветка «Мир наш», «НЕближний Восток. Часть 3-я»

10:55 Кругосветка «Мир наш», «НЕближний Восток. Часть 4-я»

11:19 Вероника Цубикова «Бывшим»

11:22 Секреты манипуляции, «Наркотики»

12:00 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Призвание»

12:06 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Я такой, какой есть»

12:14 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Ботаника чувств»

12:21 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Дисциплина»

12:29 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Пропавшая»

12:37 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Три желания»

12:48 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Умный шкаф»

12:59 Когда жизнь - тишина

13:24 Резинка из леопардовой ткани

13:27 Прихватка из бюстгальтера

13:31 Чехол для заварочного чайника

13:35 Прокладки за 5 минут

13:39 Насадка для швабры из старого полотенца

13:43 Органайзер из остатков ткани

13:46 Органайзер для дивана из старых джинсов

13:50 Коврик из полосок ткани

13:53 Ковер из старой шубы

14:01 Рецепт, «Скумбрия в духовке с томатами»

14:14 Рецепт, «Стеклянные блины»

14:17 Рецепт, «Мясо запеченое с фасолью по-болгарски»

14:31 Спортивный Бро, «Упражнения на растяжку»

14:35 Спортивный Бро, «Функциональная тренировка»

14:39 Спортивный Бро, «Спина и грудь»

14:45 Спортивный Бро, «Трицепс и бицепс»

14:50 Спортивный Бро, «Ноги и плечи»

14:56 Спортивный Бро, «Упражнения на растяжку после тренировки»

15:01 Алиса, «Мотоциклы»

15:04 Садовод, «Как правильно обрезать смородину»

15:19 Масло гхи - продукт природного оздоровления

15:33 На кухне у Мэри, «Салат «Ацецили» с говядиной»

15:43 На кухне у Мэри, «Салат «Ацецили» с куриной грудкой»

15:58 На кухне у Мэри, «Киндзмари - грузинский соус для любой рыбы»

16:11 Рецепт, «Мексиканские такос», 11 с.

16:58 Арктика. Диксон, 12 с.

17:20 Киновертикаль, «Памяти Юрия Ошерова»

17:30 Таша Муляр, «Посадка гиппеаструма», 341 с.

17:39 Таша Муляр, «Посадка Амариллиса», 342 с.

17:44 Строительство, «Мини-домик с малым бюджетом. Дача мечты 30м2»

17:59 Простой пейзаж с деровом и луной

18:10 Anna Art, «Как нарисовать городской пейзаж акварелью»

18:31 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Сила привычки»

18:37 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Абсолютно успешный успех!»

18:45 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Заметано»

18:52 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Моцарт и Сальери»

19:02 Воспитание ребенка: бессмысленные запреты

19:03 Учим буквы алфавита: 3 игры с манкой

19:05 Супермамы, «Дочка делает макияж маме»

19:06 Гимнастика, «Мама и малыш: гимнастика для мам»

19:09 7 упражнений для мам

19:11 Супермамы, «Игры для развития речи»

19:13 Супермамы, «Игры на развитие координации движений»

19:15 Супермамы, «Как научить ребенка завязывать шнурки»

19:17 Декор кружки своими руками

19:19 Прическа, «Красивая прическа для девочки»

19:21 Ремонт, «Ремонт кухни в квартире под сдачу»

20:00 Рецепт, «Космическая яичница»

20:23 Рецепт, «Капустные котлеты»

20:34 Как очистить хрусталь до блеска

20:39 Натуральный освежитель воздуха своими руками

20:42 Как удалить царапину со старого шкафа

20:44 Строительство, «Поврежденное ДСП больше не беда»

20:48 Живи Легко, «Как почистить и вернуть блеск золоту»

20:56 Бесконечная свеча

21:00 Сад Медведевых, «Выращивание колеусов»

21:18 Как вырастить сеянцы без грунта

21:27 Посев лука «Эксибишен»

21:31 Рецепт, «Конвертики из лаваша с фаршем»

21:35 Рецепт, «Пекинская капуста с мясом в духовке»

21:38 Рецепт, «Салат с мясом и картофелем»

21:43 Рецепт, «Курица с картофелем запеченые в рукаве»

21:46 Рецепт, «Рулет из слоеного теста с начинкой»

21:51 Готовим, «Салат «Французская любовница»

21:54 Рецепт, «Пирог с курицей и грибами»

22:00 Рецепт, «Булочки из слоеного теста»

22:06 Готовим, «Мясной рулет»

22:14 Готовим, «Салат с пекинской капустой и жареными огурцами»

22:17 Рецепт, «Рулет из лаваша с курицей и овощами»

22:20 Рецепт, «3 рецепта вкусных котлет»

22:32 Кругосветка «Мир наш», «НЕближний Восток. Часть 3-я»

22:55 Кругосветка «Мир наш», «НЕближний Восток. Часть 4-я»

23:19 Вероника Цубикова «Бывшим»

23:22 Секреты манипуляции, «Наркотики»

00:00 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Призвание»

00:06 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Я такой, какой есть»

00:14 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Ботаника чувств»

00:21 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Дисциплина»

00:29 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Пропавшая»

00:37 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Три желания»

00:48 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Умный шкаф»

00:59 Когда жизнь - тишина

01:24 Резинка из леопардовой ткани

01:27 Прихватка из бюстгальтера

01:31 Чехол для заварочного чайника

01:35 Прокладки за 5 минут

01:39 Насадка для швабры из старого полотенца

01:43 Органайзер из остатков ткани

01:46 Органайзер для дивана из старых джинсов

01:50 Коврик из полосок ткани

01:53 Ковер из старой шубы

02:01 Рецепт, «Скумбрия в духовке с томатами»

02:14 Рецепт, «Стеклянные блины»

02:17 Рецепт, «Мясо запеченое с фасолью по-болгарски»

02:31 Спортивный Бро, «Упражнения на растяжку»

02:35 Спортивный Бро, «Функциональная тренировка»

02:39 Спортивный Бро, «Спина и грудь»

02:45 Спортивный Бро, «Трицепс и бицепс»

02:50 Спортивный Бро, «Ноги и плечи»

02:56 Спортивный Бро, «Упражнения на растяжку после тренировки»

03:01 Алиса, «Мотоциклы»

03:04 Садовод, «Как правильно обрезать смородину»

03:19 Масло гхи - продукт природного оздоровления

03:33 На кухне у Мэри, «Салат «Ацецили» с говядиной»

03:43 На кухне у Мэри, «Салат «Ацецили» с куриной грудкой»

03:58 На кухне у Мэри, «Киндзмари - грузинский соус для любой рыбы»

04:11 Рецепт, «Мексиканские такос», 11 с.

04:58 Арктика. Диксон, 12 с.