телепрограмма Здоровье c 31 марта по 6 апреля 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Любовь и волосы», 11 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени», 12 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

10:40 Завтрак в постель, 30 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

11:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

12:05 Аптека под ногами, «Лапчатка гусиная», 17 с.

12:15 Аптека под ногами, «Льнянка обыкновенная», 18 с.

12:30 Йога life, 29 с.

13:00 Йога life, 30 с.

13:30 Йога life, 32 с.

14:05 Атлет-надомник, 66 с.

14:35 Атлет-надомник, 67 с.

15:00 Атлет-надомник, 68 с.

15:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 65 с.

16:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 66 с.

17:00 Фитнес Band, 27 с.

17:30 Фитнес Band, 28 с.

18:00 Фитнес Band, 29 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

20:20 Хатха-йога, 19 с.

21:15 Хатха-йога, 20 с.

22:10 Хатха-йога, 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 1 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 2 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 4 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 5 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 6 с.

03:05 Хатха-йога, 23 с.

04:00 Хатха-йога, 24 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Зубные мудрости», 13 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Летящей походкой», 14 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:45 Завтрак в постель, 31 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

11:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

12:05 Аптека под ногами, «Сушеница топяная», 19 с.

12:20 Аптека под ногами, «Буквица лекарственная», 20 с.

12:35 Йога life, 32 с.

13:05 Йога life, 33 с.

13:35 Йога life, 34 с.

14:05 Атлет-надомник, 68 с.

14:35 Атлет-надомник, 69 с.

15:05 Атлет-надомник, 70 с.

15:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 67 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 68 с.

17:05 Фитнес Band, 29 с.

17:30 Фитнес Band, 30 с.

18:00 Фитнес Band, 31 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

20:20 Хатха-йога, 21 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 4 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 6 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 7 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

03:05 Хатха-йога, 25 с.

04:00 Хатха-йога, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:40 Завтрак в постель, 32 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

12:10 Аптека под ногами, «Подорожник», 21 с.

12:20 Аптека под ногами, «Чистотел», 22 с.

12:35 Йога life, 34 с.

13:05 Йога life, 36 с.

13:35 Йога life, 37 с.

14:05 Атлет-надомник, 70 с.

14:35 Атлет-надомник, 71 с.

15:05 Атлет-надомник, 72 с.

15:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 69 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 70 с.

17:05 Фитнес Band, 31 с.

17:30 Фитнес Band, 32 с.

18:00 Фитнес Band, 33 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

20:20 Хатха-йога, 23 с.

21:15 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

03:00 Хатха-йога, 27 с.

03:55 Хатха-йога, 28 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:40 Завтрак в постель, 33 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

11:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

12:05 Аптека под ногами, «Кипрей», 23 с.

12:20 Аптека под ногами, «Пижма», 24 с.

12:30 Йога life, 37 с.

13:00 Йога life, 41 с.

13:35 Йога life, 45 с.

14:05 Атлет-надомник, 72 с.

14:35 Атлет-надомник, 73 с.

15:05 Атлет-надомник, 74 с.

15:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 1 с.

16:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 2 с.

17:05 Фитнес Band, 33 с.

17:30 Фитнес Band, 34 с.

18:00 Фитнес Band, 35 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

20:15 Хатха-йога, 25 с.

21:15 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 10 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 11 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 12 с.

03:05 Хатха-йога, 29 с.

04:00 Хатха-йога, 30 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:40 Завтрак в постель, 34 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.

11:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 10-й», 10 с.

12:05 Аптека под ногами, «Топинамбур целебный», 25 с.

12:20 Аптека под ногами, «Окопник», 26 с.

12:35 Йога life, 47 с.

13:05 Йога life, 48 с.

13:35 Йога life, 49 с.

14:05 Атлет-надомник, 74 с.

14:35 Атлет-надомник, 75 с.

15:05 Атлет-надомник, 77 с.

15:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 3 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 4 с.

17:05 Фитнес Band, 35 с.

17:30 Фитнес Band, 36 с.

18:00 Фитнес Band, 37 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, 25 с.

20:20 Хатха-йога, 27 с.

21:15 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, 29 с.

23:05 Хатха-йога, 30 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 12 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 13 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 14 с.

03:05 Хатха-йога, 1 с.

04:00 Хатха-йога, 2 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:40 Завтрак в постель, 35 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

12:05 Аптека под ногами, «Душица», 27 с.

12:20 Аптека под ногами, «Яснотка», 28 с.

12:30 Йога life, 1 с.

13:05 Йога life, 6 с.

13:35 Йога life, 8 с.

14:05 Атлет-надомник, 78 с.

14:35 Атлет-надомник, 79 с.

15:00 Атлет-надомник, 80 с.

15:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 5 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 6 с.

17:05 Фитнес Band, 37 с.

17:30 Фитнес Band, 38 с.

18:00 Фитнес Band, 39 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

20:20 Хатха-йога, 1 с.

21:15 Хатха-йога, 2 с.

22:10 Хатха-йога, 3 с.

23:05 Хатха-йога, 4 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 14 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

03:05 Хатха-йога, 3 с.

04:00 Хатха-йога, 4 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 1-й», 1 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 2-й»

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

07:55 Полина Савченко. Детская йога, 1 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:40 Завтрак в постель, 36 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

12:05 Аптека под ногами, «Дудник», 29 с.

12:20 Аптека под ногами, «Девясил», 30 с.

12:30 Йога life, 8 с.

13:00 Йога life, 9 с.

13:35 Йога life, 10 с.

14:05 Атлет-надомник, 1 с.

14:35 Атлет-надомник, 2 с.

15:05 Атлет-надомник, 3 с.

15:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 7 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 8 с.

17:05 Фитнес Band, 39 с.

17:35 Фитнес Band, 40 с.

18:00 Фитнес Band, 41 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

20:20 Хатха-йога, 5 с.

21:15 Хатха-йога, 6 с.

22:10 Хатха-йога, 7 с.

23:05 Хатха-йога, 8 с.