телепрограмма Здоровье c 5 июня по 11 июня 2023 г.
Понедельник, 5 июня
05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.
05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.
05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.
05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.
06:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.
06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»
06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.
07:15 Отвинтаж, 3 с.
07:45 Аптека под ногами, «Календула», 3 с.
08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.
08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «В поисках острых ощущений», 6 с.
09:25 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном, 3 с.
09:35 Я прекрасна, 25 с.
10:00 Я прекрасна, 26 с.
10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.
10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.
10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.
11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.
11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.
11:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.
11:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.
12:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.
12:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 38 с.
12:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 39 с.
13:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 40 с.
13:40 Дачники, 9 с.
14:10 Дачники, 10 с.
14:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 51 с.
15:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 52 с.
16:05 Атлет-надомник, 23 с.
16:35 Атлет-надомник, 24 с.
17:05 Атлет-надомник, 25 с.
17:35 Атлет-надомник, 26 с.
18:05 Мастер+класс, «Тайцзиюань: Часть 3-я»
18:35 Мастер+класс, «Тайцзиюань: Часть 4-я»
19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Энергия жизни»
19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.
19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.
20:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 13-й», 13 с.
21:15 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.
22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 15-й», 15 с.
23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «16-й урок»
00:00 Кулинарный ликбез, 84 с.
00:30 Кулинарный ликбез, 85 с.
01:00 Кулинарный ликбез, 86 с.
01:30 Кулинарный ликбез, 87 с.
01:55 Кулинарный ликбез, 88 с.
02:25 Кулинарный ликбез, 89 с.
02:55 Зарядка с Дарьей Мороз, «Растяжка для начинающих. Общая тренировка на расслабление», 4 с.
03:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «16-й урок», 17 с.
Вторник, 6 июня
05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.
05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.
05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.
05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.
06:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.
06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.
06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.
07:15 Отвинтаж, 4 с.
07:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.
08:25 Утро с Маргаритой Левченко, 8 с.
09:05 Тельман Манвелян. Йога-зарядка, 1 с.
09:25 Я прекрасна, 27 с.
09:50 Я прекрасна, 28 с.
10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.
10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.
10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.
11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.
11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.
11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.
11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.
12:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.
12:15 Стретчинг 2.0, 1 с.
12:40 Стретчинг 2.0, 2 с.
13:10 Стретчинг 2.0, 3 с.
13:35 Годы долой! Физкульт Микс, 1 с.
14:05 Годы долой! Физкульт Микс, 2 с.
14:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 52 с.
15:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 53 с.
16:00 Атлет-надомник, 25 с.
16:30 Атлет-надомник, 26 с.
17:00 Атлет-надомник, 27 с.
17:30 Атлет-надомник, 28 с.
18:05 Мастер+класс, «Тайцзиюань: Часть 5-я»
18:30 Мастер+класс, «Тайцзиюань: Часть 6-я»
18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.
19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.
19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.
20:15 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.
21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 15-й», 15 с.
22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «16-й урок», 17 с.
00:00 Кулинарный ликбез, 85 с.
00:30 Кулинарный ликбез, 86 с.
01:00 Кулинарный ликбез, 87 с.
01:25 Кулинарный ликбез, 88 с.
01:55 Кулинарный ликбез, 89 с.
02:25 Кулинарный ликбез, 90 с.
02:50 Зарядка с Дарьей Мороз, «Шпагат для начинающих. Общая тренировка на все тело», 5 с.
03:20 Хатха-йога, 17 с.
04:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «18-й урок», 18 с.
Среда, 7 июня
05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.
05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.
05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.
05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.
06:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.
06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.
06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.
07:25 Отвинтаж, 5 с.
07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.
08:30 Утро с Маргаритой Левченко, 10 с.
09:05 Тельман Манвелян. Йога-зарядка, 2 с.
09:35 Я прекрасна, 29 с.
10:00 Я прекрасна, 30 с.
10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.
10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.
10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.
11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.
11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.
11:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.
11:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.
12:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.
12:20 Стретчинг 2.0, 3 с.
12:45 Стретчинг 2.0, 4 с.
13:10 Стретчинг 2.0, 5 с.
13:40 Годы долой! Физкульт Микс, 3 с.
14:05 Годы долой! Физкульт Микс, 4 с.
14:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 53 с.
15:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 54 с.
16:05 Атлет-надомник, 27 с.
16:35 Атлет-надомник, 28 с.
17:05 Атлет-надомник, 29 с.
17:35 Атлет-надомник, 30 с.
18:05 Мастер+класс, «Тайцзиюань: Часть 7-я»
18:30 Мастер+класс, «Тайцзиюань: Часть 8-я»
18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.
19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.
19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.
20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 15-й», 15 с.
21:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «16-й урок», 17 с.
23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «18-й урок», 18 с.
00:00 Кулинарный ликбез, 86 с.
00:30 Кулинарный ликбез, 87 с.
00:55 Кулинарный ликбез, 88 с.
01:25 Кулинарный ликбез, 89 с.
01:55 Кулинарный ликбез, 90 с.
02:25 Кулинарный ликбез, 91 с.
02:50 Зарядка с Дарьей Мороз, «Шпагат для начинающих. Тренировка на продольный шпагат», 6 с.
03:25 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «18-й урок», 18 с.
04:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «19-й урок»
Четверг, 8 июня
05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.
05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.
05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.
05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.
06:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.
06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.
06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.
07:25 Отвинтаж, 6 с.
07:55 Утро с Маргаритой Левченко, 11 с.
08:30 Утро с Маргаритой Левченко, 12 с.
09:10 Тельман Манвелян. Йога-зарядка, 3 с.
09:40 Я прекрасна, 31 с.
10:05 Я прекрасна, 32 с.
10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.
10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.
11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.
11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.
11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.
11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.
11:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.
12:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.
12:25 Стретчинг 2.0, 5 с.
12:50 Стретчинг 2.0, 6 с.
13:15 Стретчинг 2.0, 7 с.
13:45 Годы долой! Физкульт Микс, 5 с.
14:10 Годы долой! Физкульт Микс, 6 с.
14:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 54 с.
15:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 55 с.
16:10 Атлет-надомник, 29 с.
16:40 Атлет-надомник, 30 с.
17:05 Атлет-надомник, 31 с.
17:35 Атлет-надомник, 32 с.
18:05 Мастер+класс, «Тайцзиюань: Часть 9-я»
18:35 Мастер+класс, «Тайцзиюань: Часть 10-я»
19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.
19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.
19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.
20:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «16-й урок», 17 с.
22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «18-й урок», 18 с.
23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «19-й урок»
00:00 Кулинарный ликбез, 87 с.
00:30 Кулинарный ликбез, 88 с.
00:55 Кулинарный ликбез, 89 с.
01:25 Кулинарный ликбез, 90 с.
01:55 Кулинарный ликбез, 91 с.
02:25 Кулинарный ликбез, 92 с.
02:50 Зарядка с Дарьей Мороз, «Шпагат для начинающих. Тренировка на поперечный шпагат», 7 с.
03:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «19-й урок»
04:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 20-й», 20 с.
Пятница, 9 июня
05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.
05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.
05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.
05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.
06:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.
06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.
06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.
07:20 Отвинтаж, 7 с.
07:50 Утро с Маргаритой Левченко, 13 с.
08:30 Утро с Маргаритой Левченко, 14 с.
09:10 Тельман Манвелян. Йога-зарядка, 4 с.
09:35 Я прекрасна, 33 с.
10:00 Я прекрасна, 34 с.
10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.
10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.
10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.
11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.
11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.
11:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.
11:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.
12:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.
12:15 Стретчинг 2.0, 7 с.
12:40 Стретчинг 2.0, 8 с.
13:05 Стретчинг 2.0, 9 с.
13:35 Годы долой! Физкульт Микс, 7 с.
14:00 Годы долой! Физкульт Микс, 8 с.
14:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 55 с.
15:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 56 с.
16:00 Атлет-надомник, 31 с.
16:30 Атлет-надомник, 32 с.
17:00 Атлет-надомник, 33 с.
17:30 Атлет-надомник, 34 с.
18:00 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 1-й», 1 с.
18:30 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 2-й», 2 с.
19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я»
19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я»
19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я», 17 с.
21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «18-й урок», 18 с.
22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «19-й урок»
23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 20-й», 20 с.
00:00 Кулинарный ликбез, 88 с.
00:30 Кулинарный ликбез, 89 с.
00:55 Кулинарный ликбез, 90 с.
01:25 Кулинарный ликбез, 91 с.
01:55 Кулинарный ликбез, 92 с.
02:25 Кулинарный ликбез, 93 с.
02:55 Зарядка с Дарьей Мороз, «Шпагат для начинающих. Общая тренировка на все шпагаты», 8 с.
03:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 20-й», 20 с.
04:10 Хатха-йога, 21 с.
Суббота, 10 июня
05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.
05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.
05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.
05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.
06:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.
06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.
06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.
07:20 Отвинтаж, 8 с.
07:50 Утро с Маргаритой Левченко, 15 с.
08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.
09:05 Тельман Манвелян. Йога-зарядка, 5 с.
09:35 Я прекрасна, 35 с.
10:00 Я прекрасна, 36 с.
10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.
10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.
10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.
11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.
11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.
11:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.
11:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.
12:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.
12:20 Стретчинг 2.0, 9 с.
12:45 Стретчинг 2.0, 10 с.
13:10 Стретчинг 2.0, 11 с.
13:35 Годы долой! Физкульт Микс, 9 с.
14:00 Годы долой! Физкульт Микс, 10 с.
14:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 56 с.
15:10 Знаете что? Весьма полезная программа, «Выпуск 57-й», 57 с.
16:00 Атлет-надомник, 33 с.
16:30 Атлет-надомник, 34 с.
17:00 Атлет-надомник, 35 с.
17:30 Атлет-надомник, 36 с.
18:00 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Урок 3-й»
18:25 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок»
18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»
19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я»
19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я»
20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «18-й урок», 18 с.
21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «19-й урок»
22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 20-й», 20 с.
23:05 Хатха-йога, 21 с.
00:00 Кулинарный ликбез, 89 с.
00:30 Кулинарный ликбез, 90 с.
00:55 Кулинарный ликбез, 91 с.
01:25 Кулинарный ликбез, 92 с.
01:55 Кулинарный ликбез, 93 с.
02:25 Кулинарный ликбез, 94 с.
02:50 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Самомассаж. Миофасциальный релиз», 1 с.
03:10 Хатха-йога, 21 с.
04:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.
Воскресенье, 11 июня
05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.
05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.
05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.
05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.
06:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.
06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й», 29 с.
06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й», 30 с.
07:15 Отвинтаж, 9 с.
07:45 Аптека под ногами, «Черноголовка», 6 с.
08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.
08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.
09:15 Йога-антистресс, «Урок 1-й», 1 с.
09:30 Я прекрасна, 37 с.
09:55 Я прекрасна, 38 с.
10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.
10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.
10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.
11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.
11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.
11:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.
11:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.
12:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.
12:15 Стретчинг 2.0, 11 с.
12:40 Стретчинг 2.0, 12 с.
13:05 Стретчинг 2.0, 13 с.
13:30 Годы долой! Физкульт Микс, 1 с.
14:00 Годы долой! Физкульт Микс, 2 с.
14:25 Знаете что? Весьма полезная программа, «Выпуск 57-й», 57 с.
15:10 Знаете что? Весьма полезная программа, «Выпуск 58-й», 58 с.
15:55 Атлет-надомник, 35 с.
16:25 Атлет-надомник, 36 с.
16:55 Атлет-надомник, 37 с.
17:25 Атлет-надомник, 38 с.
18:00 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 5-й», 5 с.
18:25 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок. Серия 6», 6 с.
18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я»
19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 6-я»
19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»
20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «19-й урок»
21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 20-й», 20 с.
22:10 Хатха-йога, 21 с.
23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.
Ваш комментарий успешно добавлен.
После проверки комментарий будет опубликован на сайте.