телепрограмма Светлое ТВ на 5 ноября 2026 г.

05:02 Мужская кулинария (Сладкий сэндвич с сыром бри и клюквой)

05:04 Мужская кулинария (Удиви шефа: итальянская паста)

05:10 Филе палтуса в мисо-глазури и пюре из цветной капусты

05:14 Мужская кулинария (Картофельные драники с мясом)

05:15 Мужская кулинария (Запеченные окорочка со специями)

05:18 Мужская кулинария (Азиатский суп)

05:19 Мужская кулинария (Гигантский суши-ролл)

05:21 Мужская кулинария (Рыбацкая уха в домашних условиях)

05:23 Мужская кулинария (Рисовая лапша с креветками)

05:24 Мужская кулинария (Тирамису)

05:26 Спортивный Бро (Азиатская кухня для спортсменов)

05:31 Спортивный Бро (Силовые упражнения)

05:39 Спортивный Бро (Кроссфит-тренировка: гимнастические упражнения)

05:45 Спортивный Бро (Функциональная тренировка: табата комплекс)

05:49 Спортивный Бро (Грудные мышцы и бицепсы)

05:55 Спортивный Бро (Упражнения на растяжку после тренировки)

06:01 Газон для ленивых

06:15 Сад поздней осенью

06:29 Рецепт (Перловка с мясом в автоклаве)

06:34 Бутерброды со шпротами

06:37 Лазанья с картофелем

06:43 Рецепт (Салат с ветчиной и колбасным сыром)

06:46 Рецепт (Рыба, запеченная в духовке)

06:49 Сочная курица в кефирном маринаде

06:52 Куриные бедрышки с румяной корочкой

06:55 Творожный десерт с изюмом и курагой

06:59 Рецепт (Запеканка из печени в духовке)

07:02 Рецепт (Салат из красной рыбы и апельсинов)

07:05 Запеканка

07:07 Рецепт (Пирог с мясом и картофелем)

07:14 Рецепт (Свиные ребрышки с картошкой в духовке)

07:18 Рецепт (Салат "Невидимка")

07:21 Рецепт (Утка, тушенная кусочками в собственном соку)

07:25 Рецепт (Куриные желудки с луком)

07:27 Рецепт (Кофейный пирог на кефире)

07:31 Круиз по Нилу

09:00 Поделка

09:10 Самый простой способ рисования осеннего дерева

09:20 Рисунок (Как нарисовать сказочный осенний домик эльфа)

09:31 Приколы 13-й школы

09:56 Как начать худеть

10:02 Три совета тем, кто начинает худеть

10:14 Как избавиться от переедания на ночь

10:22 Купольный дом

10:33 Купольный дом. Год спустя

10:43 Купольный дом. 6 лет спустя

11:02 Тефтели в казане

11:05 Фаршированные крабовые палочки

11:08 Салат с телячьим языком

11:11 Фасолевый суп

11:17 Картофельные блины

11:20 Хек запеченный в духовке

11:23 Закуска

11:27 Рецепт (Лучший овощной соус)

11:33 Ремонт (Ремонт в гараже)

11:58 Заточка топорика для мяса

12:01 Как подвесить фитолампу

12:26 Тепло в курятнике

12:29 Кофе латте с корицей

12:31 Полезные свойства куркумы: как выглядеть моложе

12:34 Полезные свойства корицы

12:36 Секреты настоящей хозяйки (3 бодрящих утренних напитка)

12:38 Секреты настоящей хозяйки (Витаминный смузи)

12:40 Рецепт (Как приготовить горячий шоколад)

12:42 Очарование Африки (3 марокканских напитка для красоты и молодости)

12:46 Рецепт (Ленивая овсянка)

12:48 Рагу с курицей: 3 интересных рецепта

12:50 Грибы-афродизиаки

12:55 Маффины с голубикой

12:58 Тыквенные панкейки

13:01 Хачапури по-мегрельски

13:03 Куриные голени в духовке

13:05 Филе судака с картофелем в грибном соусе

13:08 Судак запеченый в духовке

13:11 Постный хлеб с чесноком и зеленью

13:15 Запеканка из капусты и фарша

13:19 Луковые крекеры

13:22 Балык экмек

13:26 Десерт без выпечки

13:29 Рецепт (Булочки с маком)

13:31 Семья на чемоданах (Ураган в Турции)

13:49 Семья на чемоданах (Турция. Аспендос)

14:08 Семья на чемоданах (Стрижка в турецком барбершопе)

14:24 Семья на чемоданах (Турция. Каньон и пещера)

14:41 Семья на чемоданах (Вид на жительство в Турции)

15:00 Как нарисовать березы и поле

15:16 Как нарисовать черепашек методом отпечатков

15:31 Приколы 13-й школы

16:01 А-образный дом из газобетона

16:10 Почему выбрали загородную жизнь блогеры-миллионники

16:25 Каркасник за полтора года своими руками

16:38 Комбинированное шале из клееного бруса

17:02 Мужская кулинария (Сладкий сэндвич с сыром бри и клюквой)

17:04 Мужская кулинария (Удиви шефа: итальянская паста)

17:10 Филе палтуса в мисо-глазури и пюре из цветной капусты

17:14 Мужская кулинария (Картофельные драники с мясом)

17:15 Мужская кулинария (Запеченные окорочка со специями)

17:18 Мужская кулинария (Азиатский суп)

17:19 Мужская кулинария (Гигантский суши-ролл)

17:21 Мужская кулинария (Рыбацкая уха в домашних условиях)

17:23 Мужская кулинария (Рисовая лапша с креветками)

17:24 Мужская кулинария (Тирамису)

17:26 Спортивный Бро (Азиатская кухня для спортсменов)

17:31 Спортивный Бро (Силовые упражнения)

17:39 Спортивный Бро (Кроссфит-тренировка: гимнастические упражнения)

17:45 Спортивный Бро (Функциональная тренировка: табата комплекс)

17:49 Спортивный Бро (Грудные мышцы и бицепсы)

17:55 Спортивный Бро (Упражнения на растяжку после тренировки)

18:01 Газон для ленивых

18:15 Сад поздней осенью

18:29 Рецепт (Перловка с мясом в автоклаве)

18:34 Бутерброды со шпротами

18:37 Лазанья с картофелем

18:43 Рецепт (Салат с ветчиной и колбасным сыром)

18:46 Рецепт (Рыба, запеченная в духовке)

18:49 Сочная курица в кефирном маринаде

18:52 Куриные бедрышки с румяной корочкой

18:55 Творожный десерт с изюмом и курагой

18:59 Рецепт (Запеканка из печени в духовке)

19:02 Рецепт (Салат из красной рыбы и апельсинов)

19:05 Запеканка

19:07 Рецепт (Пирог с мясом и картофелем)

19:14 Рецепт (Свиные ребрышки с картошкой в духовке)

19:18 Рецепт (Салат "Невидимка")

19:21 Рецепт (Утка, тушенная кусочками в собственном соку)

19:25 Рецепт (Куриные желудки с луком)

19:27 Рецепт (Кофейный пирог на кефире)

19:31 Круиз по Нилу

21:00 Поделка

21:10 Самый простой способ рисования осеннего дерева

21:20 Рисунок (Как нарисовать сказочный осенний домик эльфа)

21:31 Приколы 13-й школы

21:56 Как начать худеть

22:02 Три совета тем, кто начинает худеть

22:14 Как избавиться от переедания на ночь

22:22 Купольный дом

22:33 Купольный дом. Год спустя

22:43 Купольный дом. 6 лет спустя

23:02 Тефтели в казане

23:05 Фаршированные крабовые палочки

23:08 Салат с телячьим языком

23:11 Фасолевый суп

23:17 Картофельные блины

23:20 Хек запеченный в духовке

23:23 Закуска

23:27 Рецепт (Лучший овощной соус)

23:33 Ремонт (Ремонт в гараже)

23:58 Заточка топорика для мяса

00:01 Как подвесить фитолампу

00:26 Тепло в курятнике

00:29 Кофе латте с корицей

00:31 Полезные свойства куркумы: как выглядеть моложе

00:34 Полезные свойства корицы

00:36 Секреты настоящей хозяйки (3 бодрящих утренних напитка)

00:38 Секреты настоящей хозяйки (Витаминный смузи)

00:40 Рецепт (Как приготовить горячий шоколад)

00:42 Очарование Африки (3 марокканских напитка для красоты и молодости)

00:46 Рецепт (Ленивая овсянка)

00:48 Рагу с курицей: 3 интересных рецепта

00:50 Грибы-афродизиаки

00:55 Маффины с голубикой

00:58 Тыквенные панкейки

01:01 Хачапури по-мегрельски

01:03 Куриные голени в духовке

01:05 Филе судака с картофелем в грибном соусе

01:08 Судак запеченый в духовке

01:11 Постный хлеб с чесноком и зеленью

01:15 Запеканка из капусты и фарша

01:19 Луковые крекеры

01:22 Балык экмек

01:26 Десерт без выпечки

01:29 Рецепт (Булочки с маком)

01:31 Семья на чемоданах (Ураган в Турции)

01:49 Семья на чемоданах (Турция. Аспендос)

02:08 Семья на чемоданах (Стрижка в турецком барбершопе)

02:24 Семья на чемоданах (Турция. Каньон и пещера)

02:41 Семья на чемоданах (Вид на жительство в Турции)

03:00 Нарисуй-ка! (Рисуем жирафа)

03:17 Нарисуй-ка! (Простой рисунок зоопарка)

03:33 Приколы 13-й школы

03:50 Приколы 13-й школы

03:57 Приколы 13-й школы

04:05 Басни Крылова (Чиж и Голубь)

04:13 Новая старая дача (Изголовье кровати своими руками)