телепрограмма Светлое ТВ на 12 сентября 2026 г.

05:22 Путешествуем вместе (Поход в Архызе. Часть 3-я. Медведь в походе!)

05:44 Абхазия (Акармара)

05:46 Абхазия

05:50 Серпухов и окрестности

05:55 Москва

06:00 Папа рисует льва

06:05 Рисуем (Папа рисует фиолетового динозавра)

06:11 Поделка (Папа делает аппликацию «Ежик»

06:28 Т/с «И в шутку, и всерьез (Детектор лжи)»

06:33 Т/с «И в шутку, и всерьез (Домик для барби)»

06:38 Т/с «И в шутку, и всерьез (Дорогой Терпсихоры)»

06:41 Т/с «И в шутку, и всерьез (Если бы я был президентом)»

06:48 Т/с «И в шутку, и всерьез (Зеркальце)»

06:54 Х/ф «Фильм для детей»

07:01 Кулинарный рецепт (Свиные ребрышки, в духовке)

07:03 Куриные тефтели в сметанном соусе

07:08 Пирог с черной смородиной

07:11 Новая старая дача (Начали ремонт крыши)

07:44 Преображение (Фитопроцедуры с крапивой)

07:46 Преображение

07:49 Преображение (Восточный стиль в макияже)

07:54 Японский массаж лица Шиацу для молодости и красоты

07:58 Алиса

08:02 Кулинарный рецепт (Скумбрия с овощами)

08:09 Кулинарный рецепт (Шашлык из скумбрии)

08:15 Картофельный пирог на сковороде

08:19 Кулинарный рецепт (Фаршированный перец)

08:23 Х/ф «Мясо»

08:31 Ремонт (Декоративная отделка стен. Часть 2-я)

08:59 Как выросла морковь, посеянная двумя способами

09:03 Что следует учесть при выборе сортов томатов

09:12 Свой дом с Владимиром Коваленко (Уголок природы. Обзор балкона мечты)

09:31 Кофе

09:33 Фитнес-подруга (Как отказаться от сладкого)

09:36 Фитнес-подруга (Витаминный салат)

09:37 Фитнес-подруга (3 напитка для здорового организма)

09:40 Фитнес-подруга (Блюда из куриной грудки: как разнообразить рацион)

09:44 Фитнес-подруга (Шоколадный торт без сахара и муки)

09:48 Фитнес-подруга (Зачем нужны витаминные комплексы)

09:55 Фитнес-подруга (О вреде диет и правильном питании)

10:04 Фитнес-подруга (Правильное питание: мифы и реальность)

10:10 Фитнес-подруга (Вода для похудения с витаминами)

10:14 Фитнес-подруга (Диетические сырники)

10:15 Фитнес-подруга (Чипсы из овощей)

10:18 Фитнес-подруга (Фитнес-бургер - быстро и вкусно)

10:22 Фитнес-подруга (Куриные рулеты под соусом маринара)

10:27 Фитнес-подруга (Банановое мороженое без сахара)

10:29 Музей козла в Твери

10:46 Финляндия. Хельсинки. От вокзала до Сенатской площади

11:29 Таша Муляр

12:00 Anna Art (Как нарисовать мышку)

12:02 Anna Art (Как нарисовать осенний пейзаж)

12:29 Т/с «И в шутку, и всерьез (И друга с собой возьми)»

12:35 Т/с «И в шутку, и всерьез (И мы сможем)»

12:39 Т/с «И в шутку, и всерьез (Игромания)»

12:45 Т/с «И в шутку, и всерьез (Король сыска)»

12:51 Т/с «И в шутку, и всерьез (Нет)»

12:58 Мясо в томатном маринаде в духовке

13:01 Рецепт (Горбуша в фольге)

13:05 Рецепт

13:08 Прокладки за 5 минут

13:12 Секреты настоящей хозяйки (Шапка шьется за 5 минут)

13:16 Насадка для швабры из старого полотенца

13:20 Органайзер из остатков ткани

13:22 Подушка из лоскутков

13:27 Органайзер для дивана из старых джинсов

13:31 Коврик из полосок ткани

13:34 Ковер из старой шубы

13:39 Вторая жизнь старого свитера: шапка, шарф, варежки

13:42 Секреты настоящей хозяйки (Шьем новую вещь из старой кофты)

13:48 Секреты настоящей хозяйки (Не выбрасывайте свое старое белье)

13:51 Велосипедки из мужской футболки

13:53 Пошив сумки в один шов

14:00 Кофе по-сербски

14:01 Рецепт (Рецепт приготовления чебуреков)

14:05 БурМикС (Навага в духовке)

14:07 БурМикС (Маринованные баклажаны)

14:10 БурМикС

14:13 БурМикС (Самые вкусные баклажаны на зиму)

14:19 БурМикС (Варенье из арбузных корок)

14:24 Осетинские пироги с тыквой Насджын

14:30 Свой дом с Владимиром Коваленко (Правильное выравнивание стен перед покраской или поклейкой обоев)

14:47 Пол нового поколения

14:55 Устранение запахов в душевой кабине. Замена трапа в душевом поддоне

15:02 Утепление фундамента частного дома

15:13 Садовод (Прогулка по саду. Обзор большого миксбордера)

15:36 Рецепт (Рецепт приготовления чанахов)

15:53 Готовим с Глебовой Светланой (Запеканка с куриным филе и грибами)

16:08 Готовим с Оксаной Пашко (Чакапули с курицей)

16:23 Общее дело (Алкоголь и преступления)

16:24 Общее дело (Путь героя)

16:28 Путешествуем вместе (Хребет Борус. Часть 1-я. От страха залезла на вышку)

17:01 Путешествуем вместе (Хребет Борус. Часть 2-я. Мама, я хочу домой!)

17:27 Х/ф «Фильм для детей»

18:00 Папа рисует льва

18:05 Рисуем (Папа рисует фиолетового динозавра)

18:11 Поделка (Папа делает аппликацию «Ежик»

18:28 Т/с «И в шутку, и всерьез (Детектор лжи)»

18:33 Т/с «И в шутку, и всерьез (Домик для барби)»

18:38 Т/с «И в шутку, и всерьез (Дорогой Терпсихоры)»

18:41 Т/с «И в шутку, и всерьез (Если бы я был президентом)»

18:48 Т/с «И в шутку, и всерьез (Зеркальце)»

18:54 Х/ф «Фильм для детей»

19:01 Кулинарный рецепт (Свиные ребрышки, в духовке)

19:03 Куриные тефтели в сметанном соусе

19:08 Пирог с черной смородиной

19:11 Новая старая дача (Начали ремонт крыши)

19:44 Преображение (Фитопроцедуры с крапивой)

19:46 Преображение

19:49 Преображение (Восточный стиль в макияже)

19:54 Японский массаж лица Шиацу для молодости и красоты

19:58 Алиса

20:02 Кулинарный рецепт (Скумбрия с овощами)

20:09 Кулинарный рецепт (Шашлык из скумбрии)

20:15 Картофельный пирог на сковороде

20:19 Кулинарный рецепт (Фаршированный перец)

20:23 Х/ф «Мясо»

20:31 Ремонт (Декоративная отделка стен. Часть 2-я)

20:59 Как выросла морковь, посеянная двумя способами

21:03 Что следует учесть при выборе сортов томатов

21:12 Свой дом с Владимиром Коваленко (Уголок природы. Обзор балкона мечты)

21:31 Кофе

21:33 Фитнес-подруга (Как отказаться от сладкого)

21:36 Фитнес-подруга (Витаминный салат)

21:37 Фитнес-подруга (3 напитка для здорового организма)

21:40 Фитнес-подруга (Блюда из куриной грудки: как разнообразить рацион)

21:44 Фитнес-подруга (Шоколадный торт без сахара и муки)

21:48 Фитнес-подруга (Зачем нужны витаминные комплексы)

21:55 Фитнес-подруга (О вреде диет и правильном питании)

22:04 Фитнес-подруга (Правильное питание: мифы и реальность)

22:10 Фитнес-подруга (Вода для похудения с витаминами)

22:14 Фитнес-подруга (Диетические сырники)

22:15 Фитнес-подруга (Чипсы из овощей)

22:18 Фитнес-подруга (Фитнес-бургер - быстро и вкусно)

22:22 Фитнес-подруга (Куриные рулеты под соусом маринара)

22:27 Фитнес-подруга (Банановое мороженое без сахара)

22:29 Музей козла в Твери

22:46 Финляндия. Хельсинки. От вокзала до Сенатской площади

23:29 Таша Муляр

00:00 Anna Art (Как нарисовать мышку)

00:02 Anna Art (Как нарисовать осенний пейзаж)

00:29 Т/с «И в шутку, и всерьез (И друга с собой возьми)»

00:35 Т/с «И в шутку, и всерьез (И мы сможем)»

00:39 Т/с «И в шутку, и всерьез (Игромания)»

00:45 Т/с «И в шутку, и всерьез (Король сыска)»

00:51 Т/с «И в шутку, и всерьез (Нет)»

00:58 Мясо в томатном маринаде в духовке

01:01 Рецепт (Горбуша в фольге)

01:05 Рецепт

01:08 Прокладки за 5 минут

01:12 Секреты настоящей хозяйки (Шапка шьется за 5 минут)

01:16 Насадка для швабры из старого полотенца

01:20 Органайзер из остатков ткани

01:22 Подушка из лоскутков

01:27 Органайзер для дивана из старых джинсов

01:31 Коврик из полосок ткани

01:34 Ковер из старой шубы

01:39 Вторая жизнь старого свитера: шапка, шарф, варежки

01:42 Секреты настоящей хозяйки (Шьем новую вещь из старой кофты)

01:48 Секреты настоящей хозяйки (Не выбрасывайте свое старое белье)

01:51 Велосипедки из мужской футболки

01:53 Пошив сумки в один шов

02:00 Кофе по-сербски

02:01 Рецепт (Рецепт приготовления чебуреков)

02:05 БурМикС (Навага в духовке)

02:07 БурМикС (Маринованные баклажаны)

02:10 БурМикС

02:13 БурМикС (Самые вкусные баклажаны на зиму)

02:19 БурМикС (Варенье из арбузных корок)

02:24 Осетинские пироги с тыквой Насджын

02:30 Свой дом с Владимиром Коваленко (Правильное выравнивание стен перед покраской или поклейкой обоев)

02:47 Пол нового поколения

02:55 Устранение запахов в душевой кабине. Замена трапа в душевом поддоне

03:02 Утепление фундамента частного дома

03:13 Садовод (Прогулка по саду. Обзор большого миксбордера)

03:36 Рецепт (Рецепт приготовления чанахов)

03:53 Готовим с Глебовой Светланой (Запеканка с куриным филе и грибами)

04:08 Готовим с Оксаной Пашко (Чакапули с курицей)

04:23 Общее дело (Алкоголь и преступления)

04:24 Общее дело (Путь героя)

04:28 Путешествуем вместе (Хребет Борус. Часть 1-я. От страха залезла на вышку)