телепрограмма Светлое ТВ на 21 июля 2024 г.

05:02 Сбор урожая

05:33 Уроки английского, «Короткие истории.Тренировка английского чтения и произношения»

05:51 Английский язык с Оксаной Долинка, «Как избавиться от страха говорить на английском»

06:00 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Альтернатива»

06:03 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Блогерша»

06:11 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Будь круче»

06:15 Т/с «И в шутку, и всерьез», «В поисках сокровищ»

06:19 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Гол в свои ворота»

06:23 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Дегустатор»

06:27 Т/с «И в шутку, и всерьез», «День самоуправления»

06:32 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Долгое прощание»

06:36 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Допуск к астралу»

06:41 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Зубной»

06:47 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Исповедь хулигана»

06:49 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Кручу как хочу»

06:53 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Кукушка»

07:01 Флористика, «Интерьерная композиция из трубочек»

07:09 Флористика, «Альпийский букет»

07:15 Полевой букет с колосьями

07:23 Сделай сам, «Букет в каркасе»

07:26 Флористика, «Плетение из рогоза. Настенное панно»

07:33 Сделай сам, «Букет в каркасе из камыша»

07:50 Сделай сам, «Подарочный набор с живыми цветами», 13 с.

09:03 Как ускорить созревание помидоров на кусте без химии и удобрений

09:09 3 секрета длительного плодоношения огурцов без болезней

09:17 Что делать, чтобы лук был крупным и хорошо хранился

09:22 Как увеличить урожайность картофеля

09:27 Как правильно обрезать и чем подкормить розы летом для новой волны цветения

09:31 Огурцы на зиму

09:34 Вяленые томаты

09:38 Рецепт, «Кабачковая икра на зиму»

09:42 Рецепт, «Кетчуп на зиму»

09:47 Помидоры на зиму

09:51 Лечо на зиму из перца и помидоров

09:55 Готовим, «Салат из баклажанов»

10:00 Томатная подлива для гарнира

10:03 БурМикС, «Вок с кальмарами и овощами»

10:06 Булочки «Завитушки»

10:12 БурМикС, «Чехословацкий суп с фаршем»

10:18 Это просто, «Гречневый суп»

10:20 Это просто, «Суп с баклажанами»

10:24 Тарталетки «Розан»

10:30 Египет: особенности летнего отдыха

11:21 Переезд на ПМЖ в Египет

12:00 Секреты молодости

12:18 Красивая шея своими руками

12:35 Секреты питания

12:54 Секреты настоящей женщины, «Массаж красоты за 10 минут»

13:14 Будьте здоровы, «Сахару - нет»

13:32 Секреты настоящей женщины, «Хлеб красоты и лапша молодости»

13:45 Секреты крепкого сна

13:51 Тревогу как рукой снимет

14:12 Привычки, которые крадут наши молодость и счастье

14:24 Специи и приправы для здоровья и молодости

14:40 У всех есть 5 минут, чтобы зарядиться энергией на весь день

14:59 Красивые руки за 5 минут в день

15:08 Как победить стресс за 5 реальных шагов

15:33 Фитнес-подруга, «Жиросжигающая тренировка на все группы мышц»

15:42 Фитнес-подруга, «Диетические сырники»

15:44 Фитнес-подруга, «Банановое мороженое без сахара»

15:46 Фитнес-подруга, «Читинг, или загрузочный день»

15:51 Фитнес-подруга, «Вода для похудения с витаминами»

15:55 Фитнес-подруга, «Занятия с фитболом»

15:58 Фитнес-подруга, «Как быстро сесть на шпагат»

16:06 Фитнес-подруга, «Как встать на мостик»

16:12 Фитнес-подруга, «Как накачать упругие ягодицы»

16:21 Фитнес-подруга, «Растяжка после бега в парке»

16:33 Фитнес-подруга, «Танцевальная фитнес-программа зумба»

16:39 Фитнес-подруга, «Качаем ягодицы. Жим ногами»

16:46 Фитнес-подруга, «Подтягиваем проблемные участки тела»

16:53 Фитнес-подруга, «Подтянутые ягодицы за 10 минут в день»

17:03 Фитнес-подруга, «Куриные рулеты под соусом маринара»

17:08 Фитнес-подруга, «Правильное питание: белки, жиры и углеводы»

17:14 Фитнес-подруга, «Правильное питание: мифы и реальность»

17:20 Фитнес-подруга, «Табата - тренировка на все группы мышц»

17:36 Фитнес-подруга, «Фитнес-бургер - быстро и вкусно»

17:40 Фитнес-подруга, «Фруктовые корзиночки без выпечки»

17:43 Фитнес-подруга, «Чипсы из овощей»

17:46 Фитнес-подруга, «Степ-аэробика для начинающих»

17:48 Фитнес-подруга, «Танцевальная тренировка в стиле кросс-дэнс: Часть 1-я»

17:54 Фитнес-подруга, «Танцевальная тренировка в стиле кросс-дэнс: Часть 2-я»

18:00 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Альтернатива»

18:03 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Блогерша»

18:11 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Будь круче»

18:15 Т/с «И в шутку, и всерьез», «В поисках сокровищ»

18:19 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Гол в свои ворота»

18:23 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Дегустатор»

18:27 Т/с «И в шутку, и всерьез», «День самоуправления»

18:32 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Долгое прощание»

18:36 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Допуск к астралу»

18:41 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Зубной»

18:47 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Исповедь хулигана»

18:49 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Кручу как хочу»

18:53 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Кукушка»

19:01 Флористика, «Интерьерная композиция из трубочек»

19:09 Флористика, «Альпийский букет»

19:15 Полевой букет с колосьями

19:23 Сделай сам, «Букет в каркасе»

19:26 Флористика, «Плетение из рогоза. Настенное панно»

19:33 Сделай сам, «Букет в каркасе из камыша»

19:50 Сделай сам, «Подарочный набор с живыми цветами», 13 с.

21:03 Как ускорить созревание помидоров на кусте без химии и удобрений

21:09 3 секрета длительного плодоношения огурцов без болезней

21:17 Что делать, чтобы лук был крупным и хорошо хранился

21:22 Как увеличить урожайность картофеля

21:27 Как правильно обрезать и чем подкормить розы летом для новой волны цветения

21:31 Огурцы на зиму

21:34 Вяленые томаты

21:38 Рецепт, «Кабачковая икра на зиму»

21:42 Рецепт, «Кетчуп на зиму»

21:47 Помидоры на зиму

21:51 Лечо на зиму из перца и помидоров

21:55 Готовим, «Салат из баклажанов»

22:00 Томатная подлива для гарнира

22:03 БурМикС, «Вок с кальмарами и овощами»

22:06 Булочки «Завитушки»

22:12 БурМикС, «Чехословацкий суп с фаршем»

22:18 Это просто, «Гречневый суп»

22:20 Это просто, «Суп с баклажанами»

22:24 Тарталетки «Розан»

22:30 Египет: особенности летнего отдыха

23:21 Переезд на ПМЖ в Египет

00:00 Как котенок Артик охотился на огромного неведомого зверя

00:10 День кота: чтоб я так жил

00:15 Последний из трех котят

00:31 Приколы 13-й школы

01:01 Принципы расхламления по методу Мари Кондо

01:12 Идеи хранения для тех, у кого маленькая кухня

01:18 Живи Легко, «Бюджетные способы хранить обувь»

01:22 Живи Легко, «5 идей организации хранения на кухне своими руками»

01:28 Значки своими руками из полимерной глины

01:33 Колье «Смородина»

01:39 Легкий способ сделать серьги

01:45 Цветочная трость из полимерой глины

01:57 Украшения из полимерной глины

02:04 Сад Медведевых, «Маринованные огурцы с крыжовником»

02:07 Сад Медведевых, «Огурцы на зиму «как бочковые»

02:10 Сад Медведевых, «Компот из крыжовника с мятой и лимоном»

02:12 Сад Медведевых, «Как заготовить виноградные листья на зиму»

02:14 Заготовки на зиму, «Как солить помидоры в бочке»

02:19 Заготовки на зиму, «Засолка огурцов в бочке или кадке»

02:29 Ловля осетра на поплавочную удочку

02:42 Опасная ловля судака в Астрахани

03:00 Евро-Плант, «Сад для звезды. Цветник для Малки Лоренц»

03:36 Готовь с Милой Гришкевич, «Маринованные огурцы на зиму»

03:41 Готовь с Милой Гришкевич, «Вкусные маринованные помидоры»

03:45 Готовь с Милой Гришкевич, «Закуска из кабачков и перца»

03:49 Готовь с Милой Гришкевич, «Яблочное пюре «Неженка» со сливками»

03:53 Готовь с Милой Гришкевич, «Заливной пирог с курицей на сметане»

03:58 Овощной салат с баклажанами

04:00 Мясо с грибами по-домашнему

04:07 Готовь с Милой Гришкевич, «Пирог с яблоками и орехами»

04:12 Готовь с Милой Гришкевич, «Сахарные чудо-пирожки с яблоками»

04:16 Готовь с Милой Гришкевич, «Бисквитный рулет с яблоками»

04:21 Готовим, «Медовый пирог с яблоками»

04:24 Рецепт, «Насыпной пирог с фруктовой начинкой»

04:28 Готовь с Милой Гришкевич, «Пирог с малиной и сметанным кремом»

04:32 Узбекистан