телепрограмма Здоровье c 9 июня по 15 июня 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Укротители тревоги», 10 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Любовь и волосы», 11 с.

09:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

09:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:05 Завтрак в постель, 29 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:25 Аптека под ногами, «Осина», 36 с.

11:40 Йога для женщин, «Курс: антистресс. Часть 3-я»

12:10 Йога для женщин, «Курс: антистресс. Часть 4-я»

12:40 Йога для женщин, «Курс: антистресс. Часть 5-я», 72 с.

13:40 Атлет-надомник, 73 с.

14:10 Атлет-надомник, 74 с.

14:40 Хатха-йога, 8 с.

15:35 Хатха-йога, 9 с.

16:30 Фитнес Band, 51 с.

16:55 Фитнес Band, 52 с.

17:25 Фитнес Band, 53 с.

17:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

20:25 Хатха-йога, 17 с.

21:20 Хатха-йога, 18 с.

22:15 Хатха-йога, 19 с.

23:10 Хатха-йога, 20 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 4 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

03:00 Хатха-йога, 13 с.

03:55 Хатха-йога, 14 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени», 12 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Зубные мудрости», 13 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:10 Завтрак в постель, 30 с.

10:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

11:35 Йога для женщин, «Курс: антистресс. Часть 5-я»

12:05 Йога для женщин, «Курс: антистресс»

12:35 Йога для женщин, «Курс: антистресс», 74 с.

13:30 Атлет-надомник, 75 с.

14:05 Атлет-надомник, 77 с.

14:35 Хатха-йога, 9 с.

15:30 Хатха-йога, 10 с.

16:25 Фитнес Band, 53 с.

16:50 Фитнес Band, 54 с.

17:20 Фитнес Band, 55 с.

17:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

20:20 Хатха-йога, 19 с.

21:15 Хатха-йога, 20 с.

22:10 Хатха-йога, 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 7 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 9 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 10 с.

03:05 Хатха-йога, 15 с.

04:00 Хатха-йога, 16 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Летящей походкой», 14 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:15 Завтрак в постель, 31 с.

10:45 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

11:35 Йога для женщин, 8 с.

12:05 Йога для женщин, 9 с.

12:35 Йога для женщин, 10 с.

13:05 Атлет-надомник, 78 с.

13:35 Атлет-надомник, 79 с.

14:05 Атлет-надомник, 80 с.

14:35 Хатха-йога, 10 с.

15:30 Хатха-йога, 11 с.

16:25 Фитнес Band, 55 с.

16:50 Фитнес Band, 56 с.

17:20 Фитнес Band, 57 с.

17:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

20:20 Хатха-йога, 21 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 9 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 10 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 11 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 12 с.

03:05 Хатха-йога, 17 с.

04:00 Хатха-йога, 18 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:10 Завтрак в постель, 32 с.

10:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

11:35 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 1-й»

12:05 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 2-й»

12:35 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 3-й», 1 с.

13:35 Атлет-надомник, 2 с.

14:05 Атлет-надомник, 3 с.

14:35 Хатха-йога, 11 с.

15:30 Хатха-йога, 12 с.

16:25 Фитнес Band, 58 с.

16:50 Фитнес Band, 59 с.

17:15 Фитнес Band, «Выпуск 60-й», 60 с.

17:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

20:15 Хатха-йога, 23 с.

21:10 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

03:00 Хатха-йога, 19 с.

03:55 Хатха-йога, 20 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

09:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:15 Завтрак в постель, 33 с.

10:45 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.

11:40 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 3-й»

12:10 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 4-й»

12:40 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 5-й», 3 с.

13:40 Атлет-надомник, 4 с.

14:10 Атлет-надомник, 5 с.

14:40 Хатха-йога, 12 с.

15:35 Хатха-йога, 13 с.

16:30 Фитнес Band, 1 с.

16:55 Фитнес Band, 2 с.

17:25 Фитнес Band, 3 с.

17:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

20:25 Хатха-йога, 25 с.

21:20 Хатха-йога, 26 с.

22:15 Хатха-йога, 27 с.

23:10 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 14 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

03:05 Хатха-йога, 21 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:10 Завтрак в постель, 34 с.

10:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 10-й», 10 с.

11:30 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 5-й»

12:00 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 6-й»

12:30 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 7-й», 5 с.

13:30 Атлет-надомник, 6 с.

14:00 Атлет-надомник, 7 с.

14:30 Хатха-йога, 13 с.

15:25 Хатха-йога, 14 с.

16:20 Фитнес Band, 3 с.

16:50 Фитнес Band, 4 с.

17:15 Фитнес Band, 5 с.

17:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й», 29 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й», 30 с.

20:20 Хатха-йога, 27 с.

21:15 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, 29 с.

23:05 Хатха-йога, 30 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 15 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 16 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 17 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 18 с.

03:00 Хатха-йога, 23 с.

03:55 Хатха-йога, 24 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Энергия жизни»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:00 Завтрак в постель, 35 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:25 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 7-й»

11:55 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 8-й»

12:25 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 9-й»

12:55 Аптека под ногами, «Барбарис», 37 с.

13:05 Атлет-надомник, 7 с.

13:35 Атлет-надомник, 8 с.

14:05 Атлет-надомник, 9 с.

14:35 Хатха-йога, 14 с.

15:30 Хатха-йога, 15 с.

16:30 Фитнес Band, 5 с.

16:55 Фитнес Band, 6 с.

17:20 Фитнес Band, 7 с.

17:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

20:20 Хатха-йога, 1 с.

21:15 Хатха-йога, 2 с.

22:15 Хатха-йога, 3 с.

23:10 Хатха-йога, 4 с.