телепрограмма Здоровье c 10 марта по 16 марта 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

07:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:40 Завтрак в постель, 9 с.

11:10 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:35 Мастерская Норбекова, «Курс «Глаза», 10 с.

12:05 Аптека под ногами, «Зверобой», 15 с.

12:15 Аптека под ногами, «Тысячелистник», 16 с.

12:30 Йога life, 15 с.

13:00 Йога life, 16 с.

13:35 Йога life, 18 с.

14:05 Атлет-надомник, 13 с.

14:35 Атлет-надомник, 14 с.

15:05 Атлет-надомник, 15 с.

15:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 23 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 24 с.

17:05 Фитнес Band, «Кардиотренировка», 44 с.

17:30 Фитнес Band, 45 с.

18:00 Фитнес Band, 46 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

20:20 Хатха-йога, 5 с.

21:15 Хатха-йога, 6 с.

22:10 Хатха-йога, 7 с.

23:05 Хатха-йога, 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 31 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 32 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 34 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 35 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 36 с.

03:00 Хатха-йога, 11 с.

03:55 Хатха-йога, 12 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

07:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:40 Завтрак в постель, 10 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

12:05 Аптека под ногами, «Лапчатка гусиная», 17 с.

12:20 Аптека под ногами, «Льнянка обыкновенная», 18 с.

12:35 Йога life, 18 с.

13:05 Йога life, 19 с.

13:35 Йога life, 20 с.

14:05 Атлет-надомник, 15 с.

14:35 Атлет-надомник, 16 с.

15:05 Атлет-надомник, 17 с.

15:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 25 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 26 с.

17:05 Фитнес Band, 46 с.

17:30 Фитнес Band, 47 с.

18:00 Фитнес Band, 48 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

20:20 Хатха-йога, 7 с.

21:15 Хатха-йога, 8 с.

22:10 Хатха-йога, 9 с.

23:05 Хатха-йога, 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 34 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 35 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 36 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 37 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 38 с.

03:05 Хатха-йога, 13 с.

03:55 Хатха-йога, 14 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Энергия жизни»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

08:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

09:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:40 Завтрак в постель, 11 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

12:05 Аптека под ногами, «Сушеница топяная», 19 с.

12:20 Аптека под ногами, «Буквица лекарственная», 20 с.

12:30 Йога life, 20 с.

13:05 Йога life, 21 с.

13:35 Йога life, 22 с.

14:05 Атлет-надомник, 17 с.

14:35 Атлет-надомник, 18 с.

15:05 Атлет-надомник, 19 с.

15:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 27 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 28 с.

17:05 Фитнес Band, 48 с.

17:30 Фитнес Band, 49 с.

18:00 Фитнес Band, 50 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

20:20 Хатха-йога, 9 с.

21:15 Хатха-йога, 10 с.

22:15 Хатха-йога, 11 с.

23:05 Хатха-йога, 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 35 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 36 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 37 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 38 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 39 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 40 с.

03:05 Хатха-йога, 15 с.

04:00 Хатха-йога, 16 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.

08:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й», 10 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

09:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

10:45 Завтрак в постель, «Выпуск 12-й», 12 с.

11:15 Мастерская Норбекова, 5 с.

11:40 Мастерская Норбекова, 6 с.

12:10 Аптека под ногами, «Подорожник», 21 с.

12:20 Аптека под ногами, «Чистотел», 22 с.

12:35 Йога life, 22 с.

13:05 Йога life, 23 с.

13:35 Йога life, 24 с.

14:10 Атлет-надомник, 19 с.

14:40 Атлет-надомник, 20 с.

15:05 Атлет-надомник, 21 с.

15:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 29 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 30 с.

17:05 Фитнес Band, 50 с.

17:35 Фитнес Band, 51 с.

18:00 Фитнес Band, 52 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

20:20 Хатха-йога, 11 с.

21:15 Хатха-йога, 12 с.

22:10 Хатха-йога, 13 с.

23:05 Хатха-йога, 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 37 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 38 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 39 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 40 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 41 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 42 с.

03:00 Хатха-йога, 17 с.

03:55 Хатха-йога, 18 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я»

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я»

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я»

08:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 6-я»

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

09:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник», 25 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

10:40 Завтрак в постель, «Выпуск 13-й», 13 с.

11:15 Мастерская Норбекова, 7 с.

11:40 Мастерская Норбекова, 8 с.

12:10 Аптека под ногами, «Кипрей», 23 с.

12:20 Аптека под ногами, «Пижма», 24 с.

12:35 Йога life, 24 с.

13:05 Йога life, 25 с.

13:35 Йога life, 26 с.

14:05 Атлет-надомник, 21 с.

14:35 Атлет-надомник, 22 с.

15:05 Атлет-надомник, 23 с.

15:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 31 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 32 с.

17:05 Фитнес Band, 52 с.

17:35 Фитнес Band, 53 с.

18:00 Фитнес Band, 54 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

20:20 Хатха-йога, 13 с.

21:15 Хатха-йога, 14 с.

22:10 Хатха-йога, 15 с.

23:05 Хатха-йога, 16 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 39 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 40 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 41 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 42 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 43 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 44 с.

03:00 Хатха-йога, 19 с.

03:55 Хатха-йога, 20 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 6-я»

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

08:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, 26 с.

09:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Питание и спорт: правильный подход», 27 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

10:45 Завтрак в постель, «Выпуск 14-й», 14 с.

11:15 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

12:10 Аптека под ногами, «Топинамбур целебный», 25 с.

12:25 Аптека под ногами, «Окопник», 26 с.

12:35 Йога life, 26 с.

13:05 Йога life, 27 с.

13:35 Йога life, 28 с.

14:10 Атлет-надомник, 23 с.

14:40 Атлет-надомник, 24 с.

15:05 Атлет-надомник, 25 с.

15:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 33 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 34 с.

17:05 Фитнес Band, 54 с.

17:35 Фитнес Band, 55 с.

18:00 Фитнес Band, 56 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

20:20 Хатха-йога, 15 с.

21:15 Хатха-йога, 16 с.

22:10 Хатха-йога, 17 с.

23:05 Хатха-йога, 18 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 40 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 41 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 42 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 43 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 44 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 45 с.

03:00 Хатха-йога, 21 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 1-й», 1 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 2-й», 2 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

08:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

09:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет», 29 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

10:45 Завтрак в постель, 15 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

11:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

12:10 Аптека под ногами, «Душица», 27 с.

12:20 Аптека под ногами, «Яснотка», 28 с.

12:35 Йога life, 28 с.

13:05 Йога life, 29 с.

13:40 Йога life, 30 с.

14:10 Атлет-надомник, 25 с.

14:40 Атлет-надомник, 26 с.

15:05 Атлет-надомник, 27 с.

15:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 35 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 36 с.

17:10 Фитнес Band, 56 с.

17:35 Фитнес Band, 57 с.

18:00 Фитнес Band, 58 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я»

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я», 17 с.

21:15 Хатха-йога, 18 с.

22:10 Хатха-йога, 19 с.

23:05 Хатха-йога, 20 с.