телепрограмма Здоровье c 26 февраля по 3 марта 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

07:35 Завтрак в постель, 38 с

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени»

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Зубные мудрости»

09:25 Фитнес Band, 59 с

09:50 Фитнес Band, «Выпуск 60-й»

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й»

11:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й»

12:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й»

12:50 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель»

13:15 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Часть 10-я»

13:45 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 15 с

14:00 Три грации, 3 с

14:45 Три грации, 4 с

15:30 Атлет-надомник, 70 с

16:00 Атлет-надомник, 71 с

16:30 Атлет-надомник, 72 с

16:55 Атлет-надомник, 73 с

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 26 с

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 27 с

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 28 с

18:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 10-й»

20:20 Хатха-йога, «5-й урок»

21:15 Хатха-йога, «6-й урок»

22:10 Хатха-йога, «7-й урок»

23:05 Хатха-йога, «Урок 8-й»

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

01:55 Кулинарный ликбез

02:25 Кулинарный ликбез

02:55 Полина Савченко. Йога 7 минут, 2 с

03:00 Хатха-йога, «6-й урок»

03:55 Хатха-йога, «7-й урок»

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

07:35 Завтрак в постель, 39 с

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Летящей походкой»

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий»

09:20 Фитнес Band, 1 с

09:45 Фитнес Band, 2 с

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й»

11:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й»

12:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й»

12:45 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень новичок. Часть 1-я»

13:15 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень новичок. Часть 2-я»

13:45 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 16 с

14:00 Три грации, 4 с

14:45 Три грации, 5 с

15:30 Атлет-надомник, 72 с

15:55 Атлет-надомник, 73 с

16:25 Атлет-надомник, 74 с

16:55 Атлет-надомник, 75 с

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 28 с

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 29 с

18:15 ДамСовет. Офисные хроники, 30 с

18:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й»

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й»

20:20 Хатха-йога, «7-й урок»

21:15 Хатха-йога, «Урок 8-й»

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й»

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й»

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:25 Кулинарный ликбез

01:55 Кулинарный ликбез

02:25 Кулинарный ликбез

02:55 Полина Савченко. Йога 7 минут, 3 с

03:00 Хатха-йога, «7-й урок»

03:55 Хатха-йога, «Урок 8-й»

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й»

07:35 Завтрак в постель, 40 с

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи»

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер»

09:20 Фитнес Band, 3 с

09:45 Фитнес Band, 4 с

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й»

11:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й»

12:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й»

12:40 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень новичок»

13:15 Мастер+класс, 4 с

13:45 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 17 с

13:55 Три грации, 5 с

14:40 Три грации, 6 с

15:30 Атлет-надомник, 74 с

16:00 Атлет-надомник, 75 с

16:25 Атлет-надомник, 77 с

16:55 Атлет-надомник, 78 с

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 30 с

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 31 с

18:15 ДамСовет. Офисные хроники, 32 с

18:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й»

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й»

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й»

22:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й»

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й»

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

02:00 Кулинарный ликбез

02:25 Кулинарный ликбез

03:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й»

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й»

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й»

07:30 Завтрак в постель, 41 с

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз»

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца»

09:20 Фитнес Band, 5 с

09:45 Фитнес Band, 6 с

10:10 Полина Савченко. Йога 7 минут, 4 с

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й»

11:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й»

12:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й»

12:50 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень новичок»

13:20 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 6-я»

13:50 Три грации, 7 с

14:35 Три грации, 8 с

15:20 Дачники, 1 с

15:45 Атлет-надомник, 77 с

16:15 Атлет-надомник, 78 с

16:45 Атлет-надомник, 79 с

17:10 Атлет-надомник, 80 с

17:40 ДамСовет. Офисные хроники, 32 с

18:10 ДамСовет. Офисные хроники, 33 с

18:35 ДамСовет. Офисные хроники, 34 с

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й»

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й»

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й»

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й»

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «Эпизод 14-й»

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

02:00 Кулинарный ликбез

02:25 Кулинарный ликбез

02:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й»

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й»

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й»

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й»

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й»

07:25 Завтрак в постель, 42 с

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью»

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики»

09:05 Фитнес Band, 7 с

09:35 Фитнес Band, 8 с

10:00 Полина Савченко. Йога 7 минут, 5 с

10:05 Полина Савченко. Йога 7 минут, 6 с

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й»

11:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й»

12:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 27-й»

12:40 Мастер+класс, 7 с

13:10 Мастер+класс, 8 с

13:40 Три грации, 9 с

14:25 Три грации, 10 с

15:10 Дачники, 2 с

15:40 Атлет-надомник, 1 с

16:05 Атлет-надомник, 2 с

16:35 Атлет-надомник, 3 с

17:05 Атлет-надомник, 4 с

17:35 ДамСовет. Офисные хроники, 34 с

18:00 ДамСовет. Офисные хроники, 35 с

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 36 с

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й»

20:15 Хатха-йога

21:15 Хатха-йога, «Эпизод 14-й»

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «16-й урок»

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

01:55 Кулинарный ликбез

02:30 Кулинарный ликбез

02:55 Хатха-йога

03:50 Хатха-йога, «Эпизод 14-й»

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й»

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й»

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й»

07:25 Завтрак в постель, 43 с

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь»

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам»

09:10 Фитнес Band, 9 с

09:35 Фитнес Band, 10 с

10:00 Полина Савченко. Йога 7 минут, 7 с

10:10 Полина Савченко. Йога 7 минут, 8 с

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й»

11:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 29-й»

12:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 30-й»

12:45 Мастер+класс, 9 с

13:15 Мастер+класс, 10 с

13:45 Три грации, 11 с

14:30 Три грации, 12 с

15:15 Дачники, 3 с

15:40 Атлет-надомник, 3 с

16:10 Атлет-надомник, 4 с

16:40 Атлет-надомник, 5 с

17:10 Атлет-надомник, 6 с

17:35 ДамСовет. Офисные хроники, 36 с

18:05 ДамСовет. Офисные хроники, 37 с

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 38 с

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й»

20:20 Хатха-йога

21:15 Хатха-йога, «16-й урок»

22:10 Хатха-йога, 17 с

23:05 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

01:55 Кулинарный ликбез

02:30 Кулинарный ликбез

02:55 Хатха-йога

03:50 Хатха-йога, «16-й урок»

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й»

07:30 Завтрак в постель, 44 с

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты»

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник»

09:15 Фитнес Band, 11 с

09:40 Фитнес Band, «Адский кач»

10:10 Полина Савченко. Йога 7 минут, 9 с

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й»

11:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й»

12:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й»

12:45 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 1-я»

13:15 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 1-я»

13:45 Три грации, 13 с

14:30 Три грации, 14 с

15:15 Дачники, 4 с

15:40 Атлет-надомник, 5 с

16:10 Атлет-надомник, 6 с

16:40 Атлет-надомник, 7 с

17:10 Атлет-надомник, 8 с

17:40 ДамСовет. Офисные хроники, 38 с

18:05 ДамСовет. Офисные хроники, 39 с

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 40 с

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й»

20:20 Хатха-йога, 17 с

21:15 Хатха-йога

22:10 Хатха-йога, «19-й урок»

23:05 Хатха-йога