телепрограмма Здоровье c 10 июня по 16 июня 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

07:20 Завтрак в постель, 72 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

09:10 Эффект стретчинга, 9 с.

09:35 Эффект стретчинга, 10 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 5 с.

11:40 Мастерская Норбекова, 6 с.

12:05 Зарядка на грядке, «Комплекс для дыхания. Сладкий смузи», 4 с.

12:35 Зарядка на грядке, «Комплекс для рук. Овощной смузи», 5 с.

13:00 Три грации, 11 с.

13:45 Три грации, 12 с.

14:35 Я прекрасна, 6 с.

15:00 Атлет-надомник, 3 с.

15:25 Атлет-надомник, 4 с.

16:00 Атлет-надомник, 5 с.

16:25 Атлет-надомник, 6 с.

16:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 11 с.

17:40 Знаете что? Весьма полезная программа, 12 с.

18:30 Фитнес Band, 4 с.

18:55 Дачники, 4 с.

19:25 Дачники, 5 с.

19:50 Дачники, 6 с.

20:15 Хатха-йога, «19-й урок», 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 37 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 38 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 39 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 40 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 41 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 42 с.

03:00 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

03:55 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

07:20 Завтрак в постель, 2 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

09:15 Эффект стретчинга, 11 с.

09:40 Эффект стретчинга, 12 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:50 Мастерская Норбекова, 5 с.

11:15 Мастерская Норбекова, 6 с.

11:40 Мастерская Норбекова, 7 с.

12:10 Зарядка на грядке, «Комплекс для рук. Овощной смузи», 5 с.

12:35 Зарядка на грядке, «Комплекс для поясницы. Зеленый смузи», 6 с.

13:00 Три грации, 13 с.

13:50 Три грации, 14 с.

14:35 Я прекрасна, 7 с.

15:00 Атлет-надомник, 5 с.

15:30 Атлет-надомник, 6 с.

16:00 Атлет-надомник, 7 с.

16:30 Атлет-надомник, 8 с.

17:00 Знаете что? Весьма полезная программа, 13 с.

17:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 14 с.

18:30 Фитнес Band, 5 с.

19:00 Дачники, 5 с.

19:25 Дачники, 6 с.

19:55 Дачники, 8 с.

20:20 Хатха-йога, 21 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 39 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 40 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 41 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 42 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 43 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 44 с.

03:00 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

04:00 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

07:25 Завтрак в постель, 3 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

09:10 Эффект стретчинга, 13 с.

09:35 Эффект стретчинга, 14 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

10:45 Мастерская Норбекова, 6 с.

11:15 Мастерская Норбекова, 7 с.

11:40 Мастерская Норбекова, 8 с.

12:05 Зарядка на грядке, «Комплекс для поясницы. Зеленый смузи», 6 с.

12:35 Зарядка на грядке, «Комплекс для лица. Смузи с красной смородиной», 7 с.

13:00 Три грации, 15 с.

13:50 Три грации, 16 с.

14:35 Я прекрасна, 8 с.

15:00 Атлет-надомник, 7 с.

15:30 Атлет-надомник, 8 с.

16:00 Атлет-надомник, 9 с.

16:30 Атлет-надомник, 10 с.

17:00 Знаете что? Весьма полезная программа, 15 с.

17:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 16 с.

18:30 Фитнес Band, 6 с.

18:55 Дачники, 6 с.

19:20 Дачники, 8 с.

19:50 Дачники, 8 с.

20:15 Хатха-йога, 23 с.

21:10 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 41 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 42 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 43 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 44 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 45 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 46 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й», 4 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

09:10 Эффект стретчинга, «Выпуск 15-й», 15 с.

09:35 Эффект стретчинга, 16 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

10:45 Мастерская Норбекова, 7 с.

11:10 Мастерская Норбекова, 8 с.

11:40 Мастерская Норбекова, 9 с.

12:05 Зарядка на грядке, «Комплекс для лица. Смузи с красной смородиной», 7 с.

12:35 Зарядка на грядке, «Комплекс для тазобедренного сустава», 8 с.

13:00 Три грации, 17 с.

13:45 Три грации, 18 с.

14:30 Я прекрасна, 9 с.

15:00 Атлет-надомник, 9 с.

15:25 Атлет-надомник, 10 с.

15:55 Атлет-надомник, 11 с.

16:25 Атлет-надомник, 12 с.

16:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 17 с.

17:40 Знаете что? Весьма полезная программа, 18 с.

18:25 Фитнес Band, 7 с.

18:55 Дачники, 8 с.

19:20 Дачники, 8 с.

19:50 Дачники, 9 с.

20:15 Хатха-йога, 25 с.

21:10 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 43 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 44 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 45 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 46 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 47 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 48 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й», 5 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

09:10 Эффект стретчинга, 17 с.

09:35 Эффект стретчинга, 18 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

10:45 Мастерская Норбекова, 8 с.

11:10 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

12:05 Зарядка на грядке, «Комплекс для тазобедренного сустава», 8 с.

12:35 Зарядка на грядке, «Комплекс для ног. Смузи с кабачком», 9 с.

13:00 Три грации, 19 с.

13:45 Три грации, 20 с.

14:35 Я прекрасна, 10 с.

15:00 Атлет-надомник, 11 с.

15:30 Атлет-надомник, 12 с.

16:00 Атлет-надомник, 13 с.

16:30 Атлет-надомник, 14 с.

17:00 Знаете что? Весьма полезная программа, 19 с.

17:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 20 с.

18:30 Фитнес Band, 8 с.

18:55 Дачники, 8 с.

19:20 Дачники, 9 с.

19:50 Дачники, 10 с.

20:15 Хатха-йога, 27 с.

21:10 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, «29-й урок»

23:05 Хатха-йога, «Урок 30-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 45 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 46 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 47 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 48 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 49 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 50 с.

03:05 Хатха-йога

04:00 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й», 6 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

09:15 Эффект стретчинга, 19 с.

09:40 Эффект стретчинга, 20 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:50 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

11:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

12:10 Зарядка на грядке, «Комплекс для ног. Смузи с кабачком», 9 с.

12:35 Зарядка на грядке, «Комплекс на колени. Клубничный смузи», 10 с.

13:05 Три грации, 21 с.

13:50 Три грации, 22 с.

14:35 Я прекрасна, 11 с.

15:05 Атлет-надомник, 13 с.

15:30 Атлет-надомник, 14 с.

16:05 Атлет-надомник, 15 с.

16:35 Атлет-надомник, 16 с.

17:00 Знаете что? Весьма полезная программа, 21 с.

17:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 22 с.

18:30 Фитнес Band, 9 с.

18:55 Дачники, 1 с.

19:25 Дачники, 2 с.

19:50 Дачники, 3 с.

20:20 Хатха-йога, «Урок 1-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 2-й»

22:10 Хатха-йога, «Урок 3-й»

23:05 Хатха-йога, «Урок 4-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 47 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 48 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 49 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 50 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 51 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 52 с.

03:00 Хатха-йога

03:55 Хатха-йога, «16-й урок», 1 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

07:25 Завтрак в постель, 7 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Начать жить по-другому», 47 с.

09:15 Эффект стретчинга, 21 с.

09:40 Эффект стретчинга, 22 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

11:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

12:10 Зарядка на грядке, «Комплекс на колени. Клубничный смузи», 10 с.

12:35 Зарядка на грядке, «Общеукрепляющий комплекс. Смузи «Салат», 11 с.

13:05 Три грации, 23 с.

13:50 Три грации, 24 с.

14:35 Я прекрасна, 12 с.

15:05 Атлет-надомник, 15 с.

15:35 Атлет-надомник, 16 с.

16:00 Атлет-надомник, 17 с.

16:30 Атлет-надомник, 18 с.

17:00 Знаете что? Весьма полезная программа, 23 с.

17:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 24 с.

18:30 Фитнес Band, 10 с.

18:55 Дачники, 2 с.

19:25 Дачники, 3 с.

19:50 Дачники, 4 с.

20:15 Хатха-йога, «Урок 3-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 4-й»

22:10 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

23:05 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.