телепрограмма Здоровье на 12 декабря 2023 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:39 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:53 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

06:07 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

06:34 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

07:04 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

07:31 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

08:47 Пробуди в себе йога, «Выпуск 6-й», 6 с.

09:13 Пробуди в себе йога, «Выпуск 1-й», 1 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

09:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:39 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:53 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:09 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:36 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

12:03 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

12:30 Мастер+класс, «Пилатес», 6 с.

12:58 Мастер+класс, 7 с.

13:25 Мастер+класс, 8 с.

13:53 Три грации, 112 с.

14:39 Три грации, 113 с.

15:25 Атлет-надомник, 52 с.

15:54 Атлет-надомник, 53 с.

16:24 Атлет-надомник, 54 с.

16:54 Атлет-надомник, 55 с.

17:23 ДамСовет. Офисные хроники, 24 с.

17:49 ДамСовет. Офисные хроники, 25 с.

18:15 ДамСовет. Офисные хроники, 26 с.

18:42 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

19:14 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

20:15 Хатха-йога, «Урок 21-й», 21 с.

21:11 Хатха-йога, «Урок 22-й», 22 с.

22:07 Хатха-йога, «Урок 23-й», 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 17 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 18 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 19 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 20 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 21 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 22 с.

03:02 Хатха-йога, «Урок 11-й», 11 с.

03:57 Хатха-йога, «Урок 12-й», 12 с.

04:51 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.