телепрограмма HDL c 16 марта по 22 марта 2026 г.

05:10 Россия: Взгляд изнутри, 1 эп. Секреты «балтийского золота»

05:45 Россия: Взгляд изнутри, 2 эп. Природа Северной Осетии

06:10 Стратегия выживания, 1 эп

07:05 Островные истории, 3 сезон, 5 эп. Гаити

08:00 Акулы. Признание в любви, 1 эп

08:55 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 1 эп

09:25 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 2 эп

09:50 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 3 эп

10:20 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 4 эп

10:50 Дикая кухня, 1 эп

11:15 Дикая кухня, 2 эп

11:40 Вне зоны, 97 эп. Парк Мелового периода

11:55 Места знать надо!, 22 эп. Териберка

12:20 ДНК России. Москва, как много в этом городе

12:50 Поедем, поедим!, 3 эп. Волгоград

13:35 Круиз-контроль, 88 эп. Сатка - Златоуст

14:10 Поедем, поедим!, 2 эп. Казань

15:00 Список Эрика, 1 сезон, 23 эп. Письма из Владивостока

15:30 Вкусная Россия с Сергеем Белоголовцевым, 14 эп. Красноярск

16:00 Круиз-контроль, 81 эп. Сыктывкар - Ыб

16:30 Поедем, поедим!, 117 эп. Хабаровск

17:25 Вкусная Россия с Сергеем Белоголовцевым, 16 эп. Сочи

17:55 Список Эрика, 1 сезон, 20 эп. Рыбалка мечты

18:25 Круиз-контроль, 82 эп. Эльбрус

19:00 Список Эрика, 1 сезон, 18 эп. Как звучит Карелия

19:30 Вне зоны, 90 эп. Дидинский тоннель

19:45 Дикая кухня, 3 эп

20:10 Дикая кухня, 4 эп

20:35 Островные истории, 3 сезон, 2 эп. Внешние Гебриды. Шотландия

21:30 Мир морских глубин, 11 эп

22:00 Мир морских глубин, 12 эп

22:25 Заповедники РФ, 33 эп. Тункинский национальный парк в Бурятии

23:00 Горизонт приключений. От Белого озера до Белого моря, 2 эп

23:25 Горизонт приключений. От Белого озера до Белого моря, 3 эп

23:55 Горизонт приключений. От Белого озера до Белого моря, 4 эп

00:25 Места знать надо!, 16 эп. Чуйский тракт

00:35 Транссибирские следопыты, 2 эп

02:00 Кругосветка. Тримаран на двоих, 1 эп

03:00 Книжные аллеи, 2 сезон, 9 эп. Петербург Бианки

03:30 Книжные аллеи, 2 сезон, 10 эп. Петербург Чуковского

04:00 Паломник с половником, 2 сезон, 6 эп

04:35 Паломник с половником, 2 сезон, 7 эп

05:05 Россия: Взгляд изнутри, 3 эп. Снежные лавины Красной Поляны

05:35 Россия: Взгляд изнутри, 4 эп. Традиции виноделов Кубани

06:10 Стратегия выживания, 2 эп

07:05 Островные истории, 3 сезон, 6 эп. Сан-Андрес, Карибы

08:00 Акулы. Признание в любви, 2 эп

08:55 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 2 эп

09:25 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 3 эп

09:55 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 4 эп

10:25 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 5 эп

10:50 Дикая кухня, 2 эп

11:15 Дикая кухня, 3 эп

11:40 Вне зоны, 97 эп. Парк Мелового периода

11:55 Деревни России, 7 эп. Мартыново, Кацкий стан

12:25 ДНК России. Санкт-Петербург

12:55 Поедем, поедим!, 4 эп. Башкирия

13:45 Круиз-контроль, 90 эп. Рускеала - Петрозаводск

14:15 Поедем, поедим!, 3 эп. Волгоград

15:00 Список Эрика, 1 сезон, 26 эп. Рекордсмены Москвы

15:35 Вкусная Россия с Сергеем Белоголовцевым, 15 эп. Мурманск

16:05 Круиз-контроль, 85 эп. Новокузнецк - Шерегеш

16:35 Поедем, поедим!, 301 эп. Коми

17:25 Вкусная Россия с Сергеем Белоголовцевым, 14 эп. Красноярск

17:55 Список Эрика, 1 сезон, 23 эп. Письма из Владивостока

18:30 Круиз-контроль, 81 эп. Сыктывкар - Ыб

19:00 Список Эрика, 1 сезон, 20 эп. Рыбалка мечты

19:30 Вне зоны, 82 эп. Ивановские озера

19:45 Дикая кухня, 4 эп

20:10 Дикая кухня, 5 эп

20:35 Островные истории, 3 сезон, 5 эп. Гаити

21:30 Мир морских глубин, 12 эп

22:00 Мир морских глубин, 13 эп

22:25 Заповедники РФ, 34 эп. Байкало-Ленский заповедник

23:00 Горизонт приключений. От Белого озера до Белого моря, 3 эп

23:25 Горизонт приключений. От Белого озера до Белого моря, 4 эп

23:55 Горизонт приключений. От Белого озера до Белого моря, 5 эп

00:25 Транссибирские следопыты, 3 эп

01:50 Места знать надо!, 16 эп. Чуйский тракт

02:00 Кругосветка. Тримаран на двоих, 2 эп

03:00 Профилактика

09:00 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 3 эп

09:25 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 4 эп

09:55 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 5 эп

10:25 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 6 эп

10:55 Дикая кухня, 3 эп

11:15 Дикая кухня, 4 эп

11:40 Вне зоны, 83 эп. Тасеевские идолы

11:55 Деревни России, 8 эп. Ацагат

12:20 ДНК России. Русский Север

12:50 Поедем, поедим!, 6 эп. Самара

13:40 Круиз-контроль, 82 эп. Эльбрус

14:15 Поедем, поедим!, 4 эп. Башкирия

15:00 Список Эрика, 1 сезон, 27 эп. Восточный край России

15:35 Вкусная Россия с Сергеем Белоголовцевым, 16 эп. Сочи

16:05 Круиз-контроль, 88 эп. Сатка - Златоуст

16:35 Поедем, поедим!, 302 эп. Югра

17:25 Вкусная Россия с Сергеем Белоголовцевым, 15 эп. Мурманск

17:55 Список Эрика, 1 сезон, 26 эп. Рекордсмены Москвы

18:30 Круиз-контроль, 85 эп. Новокузнецк - Шерегеш

19:00 Список Эрика, 1 сезон, 23 эп. Письма из Владивостока

19:30 Вне зоны, 95 эп. Мыс Банный

19:45 Дикая кухня, 5 эп

20:10 Дикая кухня, 6 эп

20:35 Островные истории, 3 сезон, 6 эп. Сан-Андрес, Карибы

21:30 Мир морских глубин, 13 эп

22:00 Мир морских глубин, 14 эп

22:30 Заповедники РФ, 35 эп. Нижне-Свирский заповедник

23:00 Горизонт приключений. От Белого озера до Белого моря, 4 эп

23:30 Горизонт приключений. От Белого озера до Белого моря, 5 эп

23:55 Горизонт приключений. От Белого озера до Белого моря, 6 эп

00:25 Места знать надо!, 9 эп. Аркаим

00:40 Транссибирские следопыты, 4 эп

02:05 Антарктида: земля мечтателей

03:05 Книжные аллеи, 2 сезон, 11 эп. Петербург Стругацких

03:35 Книжные аллеи, 2 сезон, 12 эп. Петербург Гранина

04:05 Паломник с половником, 2 сезон, 7 эп

04:35 Паломник с половником, 2 сезон, 8 эп

05:05 Россия: Взгляд изнутри, 5 эп. Дагестан

05:40 Россия: Взгляд изнутри, 6 эп. Промыслы

06:10 Акулы. Признание в любви, 1 эп

07:00 Островные истории, 3 сезон, 7 эп. Фукуок, Вьетнам

07:55 Стратегия выживания, 1 эп

08:55 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 4 эп

09:25 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 5 эп

09:50 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 6 эп

10:20 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 7 эп

10:50 Дикая кухня, 4 эп

11:15 Дикая кухня, 5 эп

11:40 Вне зоны, 83 эп. Тасеевские идолы

11:55 Места знать надо!, 20 эп. Калининград

12:15 ДНК России. Урал: что скрывает сокровищница нашей страны?

12:50 Поедем, поедим!, 9 эп. Горный Алтай

13:40 Круиз-контроль, 81 эп. Сыктывкар - Ыб

14:10 Поедем, поедим!, 6 эп. Самара

15:00 Список Эрика, 1 сезон, 18 эп. Как звучит Карелия

15:30 Вкусная Россия с Сергеем Белоголовцевым, 17 эп. Сочи. Всемирный фестиваль молодежи

16:05 Круиз-контроль, 90 эп. Рускеала - Петрозаводск

16:35 Поедем, поедим!, 303 эп. Камчатка

17:25 Вкусная Россия с Сергеем Белоголовцевым, 19 эп. Дербент

18:00 Список Эрика, 1 сезон, 27 эп. Восточный край России

18:30 Круиз-контроль, 88 эп. Сатка - Златоуст

19:00 Список Эрика, 1 сезон, 26 эп. Рекордсмены Москвы

19:30 Вне зоны, 68 эп. Копань

19:50 Дикая кухня, 6 эп

20:10 Дикая кухня, 7 эп

20:35 Островные истории, 3 сезон, 7 эп. Фукуок, Вьетнам

21:30 Мир морских глубин, 14 эп

22:00 Мир морских глубин, 15 эп

22:25 Заповедники РФ, 36 эп. Северо-Осетинский заповедник

23:00 Горизонт приключений. От Белого озера до Белого моря, 5 эп

23:25 Горизонт приключений. От Белого озера до Белого моря, 6 эп

23:55 Горизонт приключений. От Белого озера до Белого моря, 7 эп

00:20 Места знать надо!, 8 эп. Ингушетия и Осетия

00:40 Транссибирские следопыты, 5 эп

02:00 Альпийская Италия

03:00 Книжные аллеи, 2 сезон, 13 эп. Петербург Фонвизина

03:30 Книжные аллеи, 2 сезон, 14 эп. Петербург Радищева

04:05 Паломник с половником, 2 сезон, 9 эп

04:35 Паломник с половником, 2 сезон, 10 эп

05:05 Россия: Взгляд изнутри, 7 эп. Московское метро

05:35 Россия: Взгляд изнутри, 8 эп

06:10 Акулы. Признание в любви, 2 эп

07:05 Островные истории, 3 сезон, 8 эп. Тайвань

08:00 Стратегия выживания, 2 эп

08:55 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 5 эп

09:25 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 6 эп

09:55 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 7 эп

10:25 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 8 эп

10:55 Дикая кухня, 5 эп

11:20 Дикая кухня, 6 эп

11:40 Вне зоны, 103 эп. Уверский Бейшлот

11:55 Места знать надо!, 21 эп. Куршская коса

12:20 ДНК России. Якутия. Чукотка. Камчатка

12:50 Поедем, поедим!, 2 эп. Казань

13:40 Круиз-контроль, 85 эп. Новокузнецк - Шерегеш

14:10 Поедем, поедим!, 9 эп. Горный Алтай

15:00 Список Эрика, 1 сезон, 20 эп. Рыбалка мечты

15:30 Вкусная Россия с Сергеем Белоголовцевым, 18 эп. Барнаул

16:05 Круиз-контроль, 82 эп. Эльбрус

16:35 Поедем, поедим!, 68 эп. Калмыкия

17:25 Вкусная Россия с Сергеем Белоголовцевым, 20 эп. Ижевск

18:00 Список Эрика, 1 сезон, 18 эп. Как звучит Карелия

18:35 Круиз-контроль, 90 эп. Рускеала - Петрозаводск

19:05 Список Эрика, 1 сезон, 27 эп. Восточный край России

19:35 Вне зоны, 100 эп. Нолькин камень

19:50 Дикая кухня, 7 эп

20:15 Дикая кухня, 8 эп

20:40 Островные истории, 3 сезон, 8 эп. Тайвань

21:35 Мир морских глубин, 15 эп

22:00 Мир морских глубин, 16 эп

22:25 Заповедники РФ, 37 эп. Керженский заповедник

23:00 Горизонт приключений. От Белого озера до Белого моря, 6 эп

23:25 Горизонт приключений. От Белого озера до Белого моря, 7 эп

23:55 Горизонт приключений. От Белого озера до Белого моря, 8 эп

00:20 Места знать надо!, 12 эп. Ольхон

00:40 Транссибирские следопыты, 6 эп

02:05 Кругосветка. Тримаран на двоих, 1 эп

03:05 Кругосветка. Тримаран на двоих, 2 эп

04:05 ДНК России. Москва, как много в этом городе

04:35 ДНК России. Санкт-Петербург

05:05 Акулы. Признание в любви, 1 эп

06:00 Акулы. Признание в любви, 2 эп

06:55 Книжные аллеи, 2 сезон, 7 эп. Петербург Хармса

07:25 Книжные аллеи, 2 сезон, 8 эп. Петербург Мандельштама

08:00 Россия: Взгляд изнутри, 1 эп. Секреты «балтийского золота»

08:30 Россия: Взгляд изнутри, 2 эп. Природа Северной Осетии

09:00 Паломник с половником, 2 сезон, 5 эп

09:30 Паломник с половником, 2 сезон, 6 эп

10:00 Россия: Взгляд изнутри, 3 эп. Снежные лавины Красной Поляны

10:30 Россия: Взгляд изнутри, 4 эп. Традиции виноделов Кубани

11:05 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 1 эп

11:30 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 2 эп

12:00 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 3 эп

12:30 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 4 эп

13:00 Вкусная Россия с Сергеем Белоголовцевым, 16 эп. Сочи

13:30 Поедем, поедим!, 301 эп. Коми

14:20 Круиз-контроль, 88 эп. Сатка - Златоуст

14:50 Список Эрика, 1 сезон, 20 эп. Рыбалка мечты

15:20 Вкусная Россия с Сергеем Белоголовцевым, 14 эп. Красноярск

15:50 Поедем, поедим!, 117 эп. Хабаровск

16:45 Круиз-контроль, 82 эп. Эльбрус

17:15 Список Эрика, 1 сезон, 27 эп. Восточный край России

17:50 Дикая кухня, 3 эп

18:15 Дикая кухня, 4 эп

18:35 Островные истории, 3 сезон, 2 эп. Внешние Гебриды. Шотландия

19:30 Островные истории, 3 сезон, 6 эп. Сан-Андрес, Карибы

20:25 Дикая кухня, 6 эп

20:50 Дикая кухня, 7 эп

21:15 Вне зоны, 68 эп. Копань

21:30 Мир морских глубин, 16 эп

22:00 Мир морских глубин, 17 эп

22:25 Заповедники РФ, 38 эп. Заповедник «Кивач»

23:00 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 1 эп

23:25 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 2 эп

23:55 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 3 эп

00:30 Транссибирские следопыты, 7 эп

02:00 Антарктида: земля мечтателей

02:55 Альпийская Италия

03:55 ДНК России. Русский Север

04:30 ДНК России. Урал: что скрывает сокровищница нашей страны?

05:00 Стратегия выживания, 1 эп

05:55 Стратегия выживания, 2 эп

06:50 Книжные аллеи, 2 сезон, 11 эп. Петербург Стругацких

07:25 Книжные аллеи, 2 сезон, 12 эп. Петербург Гранина

07:55 Россия: Взгляд изнутри, 5 эп. Дагестан

08:25 Россия: Взгляд изнутри, 6 эп. Промыслы

08:55 Паломник с половником, 2 сезон, 7 эп

09:25 Паломник с половником, 2 сезон, 8 эп

09:55 Россия: Взгляд изнутри, 7 эп. Московское метро

10:25 Россия: Взгляд изнутри, 8 эп

11:00 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 5 эп

11:30 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 6 эп

12:00 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 7 эп

12:25 Горизонт приключений. Северный Кавказ, 8 эп

12:55 Вкусная Россия с Сергеем Белоголовцевым, 18 эп. Барнаул

13:30 Поедем, поедим!, 302 эп. Югра

14:20 Круиз-контроль, 90 эп. Рускеала - Петрозаводск

14:50 Список Эрика, 1 сезон, 23 эп. Письма из Владивостока

15:20 Вкусная Россия с Сергеем Белоголовцевым, 15 эп. Мурманск

15:50 Поедем, поедим!, 303 эп. Камчатка

16:45 Круиз-контроль, 85 эп. Новокузнецк - Шерегеш

17:15 Список Эрика, 1 сезон, 18 эп. Как звучит Карелия

17:45 Дикая кухня, 5 эп

18:10 Дикая кухня, 6 эп

18:35 Островные истории, 3 сезон, 5 эп. Гаити

19:30 Островные истории, 3 сезон, 7 эп. Фукуок, Вьетнам

20:25 Дикая кухня, 7 эп

20:50 Дикая кухня, 8 эп

21:15 Вне зоны, 100 эп. Нолькин камень

21:30 Мир морских глубин, 17 эп

22:00 Мир морских глубин, 18 эп

22:25 Заповедники РФ, 39 эп. Хинганский заповедник