телепрограмма Светлое ТВ

05:32 Топ-20 самых нужных английских глаголов

06:00 Рисуем монстрика-слона

06:02 М/ф «Попугай Кеша»

06:10 Как нарисовать свинку

06:15 Аппликация: кошка из бумаги

06:32 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Ужасы парка»

06:37 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Хотела как лучше»

06:41 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Чистый бизнес»

06:48 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Это все магия»

06:53 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Волшебная селедка»

07:03 Супермамы, «Как привить любовь к чтению»

07:06 Супермамы, «Как привить ребенку семейные ценности»

07:10 Супермамы, «Как провести время с ребенком с пользой»

07:13 Супермамы, «Как подготовить ребенка к фотосессии»

07:16 Супермамы, «Послеродовая депрессия - как поднять настроение»

07:23 Супермамы, «Прикорм ребенка от 4 месяцев»

07:28 Супермамы, «Массаж рук для мам»

07:30 Фитнес-подруга, «Степ-аэробика для начинающих»

07:32 Фитнес-подруга, «Танцевальная тренировка в стиле кросс-дэнс: Часть 1-я»

07:39 Фитнес-подруга, «Танцевальная тренировка в стиле кросс-дэнс: Часть 2-я»

07:44 Фитнес-подруга, «Табата - тренировка на все группы мышц»

08:04 Мужская кулинария, «Панкейки на завтрак»

08:08 3 способа приготовления омлета

08:14 Мужская кулинария, «Гриль и мангал: как разжечь угли»

08:15 Рецепт, «Говядина Паярд на гриле»

08:18 Говядина по-бургундски

08:26 Мужская кулинария, «Рисовая лапша с креветками»

08:27 Мужская кулинария, «Простые блюда из картофеля»

08:29 Мужская кулинария, «Теплый салат со шпинатом и беконом»

08:32 Ремонт, «Звукоизоляция канализационных труб»

08:39 Ремонт, «Как восстановить неисправную проводку»

08:44 Ремонт, «Декоративное покрытие с эффектом матового шелка»

08:49 Ремонт, «Как клеить потолочный плинтус»

09:00 Сад Медведевых, «Ранний картофель»

09:06 Сад Медведевых, «Рассада зелени в кассетах»

09:10 Сад Медведевых, «Правильная подкормка баклажанов в начале роста»

09:15 Сад Медведевых, «Подкормка томатов при высадке»

09:24 Сад Медведевых, «Высадка гладиолусов»

09:33 Сливочный суп с горбушей

09:37 Форель в духовке

09:40 Минтай в духовке

09:44 Салат с рыбными консервами

09:47 Форшмак из сельди

09:49 Горбуша в соевом соусе с овощами и гарниром из риса басмати

09:56 Жаркое в мультиварке

10:00 Свиная корейка в томатно-яблочном соусе

10:03 Суп харчо в мультиварке

10:06 Мясо в духовке

10:09 Горбуша в фольге

10:13 Булгур с овощами

10:17 Стейк из капусты

10:19 Сочная рыба с хрустящей сырной корочкой

10:22 Малосольная горбуша в домашних условиях

10:25 Рыба запеченная с брюссельской капустой в сливочном соусе

10:28 Путешествуем вместе, «Казань»

10:32 Лакшери в шриланкийском отеле Araliya Beach Resort

11:30 Английский язык с Оксаной Долинка, «Как избравиться от страха говорить на английском»

11:38 Онлайн-школа, «Английский для начинающих: еда»

11:48 Онлайн-школа, «50 простых фраз для начинающих изучать английский язык»

12:00 Рисуем, «Рисуем лошадку»

12:05 Рисуем, «Рисуем утку»

12:11 Как нарисовать трицератопса

12:17 Рисуем, «Рисуем море и солнце»

12:20 М/с «Синий трактор»

12:30 М/с «Команда Познавалова», «Тайна едкого дыма», 1 с.

12:39 М/с «Команда Познавалова», «Опасное погружение», 2 с.

12:50 М/ф «Алкоголь или трезвость»

13:00 Толстеют от стресса, а не от булочек

13:10 Как наедаться маленькими порциями, быть сытой и худеть

13:23 9 принципов питания, чтобы сбросить 54 кг

13:34 Прокладки за 5 минут

13:38 Насадка для швабры из старого полотенца

13:42 Подушка из лоскутков

13:46 Органайзер для дивана из старых джинсов

13:50 Коврик из полосок ткани

13:54 Ковер из старой шубы

14:02 Рецепт, «Салат на каждый день»

14:06 Готовим, «Классический домашний плов»

14:10 Рецепт, «Пирожки со шпротами»

14:14 Рецепт, «Яйца, как в ресторане»

14:16 Рецепт, «Тушеная капуста»

14:21 Рецепт, «Обалденная скумбрия»

14:24 Рецепт, «Картошка с рыбой»

14:28 Рецепт, «Ужин на лаваше»

14:33 Ремонт ванной комнаты, «Какой унитаз выбрать»

15:00 Садовод, «Парник своими руками с откидным верхом»

15:09 Садовод, «Высадка рассады перцев в теплице»

15:15 Садовод, «Посадка огурцов в теплицу»

15:18 Посев моркови, подкормка и уход

15:23 Как защитить растения при похолодании и заморозках

15:29 Флоксы весной

15:33 Рецепт, «Воздушные подушечки»

15:36 Рецепт, «Палочки на сметане»

15:40 Рецепт, «Ромовая баба»

15:47 Рецепт, «Самый простой яблочный пирог»

15:52 Рецепт, «Бисквитный торт с заварным кремом»

16:02 БурМикС, «Лепешки»

16:08 БурМикС, «Печенье «Цветочки»

16:16 БурМикС, «Песочное печенье»

16:22 БурМикС, «Пирожные «Шишки»

16:26 БурМикС, «Сдобные домашние булочки», 1 с.

17:01 Рецепт, «Суперранний огурец. Часть 172-я»

17:29 Онлайн-школа, «Продвинутые английские фразовые глаголы»

17:40 Онлайн-школа, «Изучаем английский язык по фильму «Джуманджи»

18:00 Рисуем монстрика-слона

18:02 М/ф «Попугай Кеша»

18:10 Как нарисовать свинку

18:15 Аппликация: кошка из бумаги

18:32 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Ужасы парка»

18:37 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Хотела как лучше»

18:41 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Чистый бизнес»

18:48 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Это все магия»

18:53 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Волшебная селедка»

19:03 Супермамы, «Как привить любовь к чтению»

19:06 Супермамы, «Как привить ребенку семейные ценности»

19:10 Супермамы, «Как провести время с ребенком с пользой»

19:13 Супермамы, «Как подготовить ребенка к фотосессии»

19:16 Супермамы, «Послеродовая депрессия - как поднять настроение»

19:23 Супермамы, «Прикорм ребенка от 4 месяцев»

19:28 Супермамы, «Массаж рук для мам»

19:30 Фитнес-подруга, «Степ-аэробика для начинающих»

19:32 Фитнес-подруга, «Танцевальная тренировка в стиле кросс-дэнс: Часть 1-я»

19:39 Фитнес-подруга, «Танцевальная тренировка в стиле кросс-дэнс: Часть 2-я»

19:44 Фитнес-подруга, «Табата - тренировка на все группы мышц»

20:04 Мужская кулинария, «Панкейки на завтрак»

20:08 3 способа приготовления омлета

20:14 Мужская кулинария, «Гриль и мангал: как разжечь угли»

20:15 Рецепт, «Говядина Паярд на гриле»

20:18 Говядина по-бургундски

20:26 Мужская кулинария, «Рисовая лапша с креветками»

20:27 Мужская кулинария, «Простые блюда из картофеля»

20:29 Мужская кулинария, «Теплый салат со шпинатом и беконом»

20:32 Ремонт, «Звукоизоляция канализационных труб»

20:39 Ремонт, «Как восстановить неисправную проводку»

20:44 Ремонт, «Декоративное покрытие с эффектом матового шелка»

20:49 Ремонт, «Как клеить потолочный плинтус»

21:00 Сад Медведевых, «Ранний картофель»

21:06 Сад Медведевых, «Рассада зелени в кассетах»

21:10 Сад Медведевых, «Правильная подкормка баклажанов в начале роста»

21:15 Сад Медведевых, «Подкормка томатов при высадке»

21:24 Сад Медведевых, «Высадка гладиолусов»

21:33 Сливочный суп с горбушей

21:37 Форель в духовке

21:40 Минтай в духовке

21:44 Салат с рыбными консервами

21:47 Форшмак из сельди

21:49 Горбуша в соевом соусе с овощами и гарниром из риса басмати

21:56 Жаркое в мультиварке

22:00 Свиная корейка в томатно-яблочном соусе

22:03 Суп харчо в мультиварке

22:06 Мясо в духовке

22:09 Горбуша в фольге

22:13 Булгур с овощами

22:17 Стейк из капусты

22:19 Сочная рыба с хрустящей сырной корочкой

22:22 Малосольная горбуша в домашних условиях

22:25 Рыба запеченная с брюссельской капустой в сливочном соусе

22:28 Путешествуем вместе, «Казань»

22:32 Лакшери в шриланкийском отеле Araliya Beach Resort

23:30 Английский язык с Оксаной Долинка, «Как избравиться от страха говорить на английском»

23:38 Онлайн-школа, «Английский для начинающих: еда»

23:48 Онлайн-школа, «50 простых фраз для начинающих изучать английский язык»

00:00 Рисуем, «Рисуем лошадку»

00:05 Рисуем, «Рисуем утку»

00:11 Как нарисовать трицератопса

00:17 Рисуем, «Рисуем море и солнце»

00:20 М/с «Синий трактор»

00:30 М/с «Команда Познавалова», «Тайна едкого дыма», 1 с.

00:39 М/с «Команда Познавалова», «Опасное погружение», 2 с.

00:50 М/ф «Алкоголь или трезвость»

01:00 Толстеют от стресса, а не от булочек

01:10 Как наедаться маленькими порциями, быть сытой и худеть

01:23 9 принципов питания, чтобы сбросить 54 кг

01:34 Прокладки за 5 минут

01:38 Насадка для швабры из старого полотенца

01:42 Подушка из лоскутков

01:46 Органайзер для дивана из старых джинсов

01:50 Коврик из полосок ткани

01:54 Ковер из старой шубы

02:02 Рецепт, «Салат на каждый день»

02:06 Готовим, «Классический домашний плов»

02:10 Рецепт, «Пирожки со шпротами»

02:14 Рецепт, «Яйца, как в ресторане»

02:16 Рецепт, «Тушеная капуста»

02:21 Рецепт, «Обалденная скумбрия»

02:24 Рецепт, «Картошка с рыбой»

02:28 Рецепт, «Ужин на лаваше»

02:33 Ремонт ванной комнаты, «Какой унитаз выбрать»

03:00 Садовод, «Парник своими руками с откидным верхом»

03:09 Садовод, «Высадка рассады перцев в теплице»

03:15 Садовод, «Посадка огурцов в теплицу»

03:18 Посев моркови, подкормка и уход

03:23 Как защитить растения при похолодании и заморозках

03:29 Флоксы весной

03:33 Рецепт, «Воздушные подушечки»

03:36 Рецепт, «Палочки на сметане»

03:40 Рецепт, «Ромовая баба»

03:47 Рецепт, «Самый простой яблочный пирог»

03:52 Рецепт, «Бисквитный торт с заварным кремом»

04:02 БурМикС, «Лепешки»

04:08 БурМикС, «Печенье «Цветочки»

04:16 БурМикС, «Песочное печенье»

04:22 БурМикС, «Пирожные «Шишки»

04:26 БурМикС, «Сдобные домашние булочки», 1 с.