телепрограмма Здоровье c 6 мая по 12 мая 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

07:35 Завтрак в постель, 37 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Любовь и волосы», 11 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени», 12 с.

09:20 Стретчинг 2.0, 19 с.

09:45 Стретчинг 2.0, 20 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

12:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 27-й», 27 с.

12:40 Эффект стретчинга, 19 с.

13:05 Эффект стретчинга, 20 с.

13:35 Три грации, 3 с.

14:20 Три грации, 4 с.

15:05 Я прекрасна, 38 с.

15:30 Атлет-надомник, 1 с.

15:55 Атлет-надомник, 2 с.

16:30 Атлет-надомник, 3 с.

17:00 Атлет-надомник, 4 с.

17:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 11 с.

18:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 12 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

20:20 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

21:15 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.

22:10 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

23:05 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 34 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 35 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 74 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 75 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 76 с.

02:50 Хатха-йога, 25 с.

03:50 Хатха-йога, 26 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

07:35 Завтрак в постель, 38 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Зубные мудрости», 13 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Летящей походкой», 14 с.

09:25 Эффект стретчинга, 1 с.

09:50 Эффект стретчинга, 2 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й», 28 с.

11:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 29-й», 29 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 30-й», 30 с.

12:45 Эффект стретчинга, 21 с.

13:10 Эффект стретчинга, 22 с.

13:35 Три грации, 5 с.

14:20 Три грации, 6 с.

15:05 Я прекрасна, 39 с.

15:30 Атлет-надомник, 3 с.

16:00 Атлет-надомник, 4 с.

16:30 Атлет-надомник, 5 с.

17:00 Атлет-надомник, 6 с.

17:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 13 с.

18:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 14 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

20:20 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

21:15 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 35 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 74 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 75 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 76 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 77 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 78 с.

02:50 Хатха-йога, 27 с.

03:50 Хатха-йога, 28 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Энергия жизни»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

07:40 Завтрак в постель, 39 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

09:25 Эффект стретчинга, 3 с.

09:50 Эффект стретчинга, «Выпуск 4-й», 4 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

11:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й», 2 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

12:45 Эффект стретчинга, 23 с.

13:10 Эффект стретчинга, 24 с.

13:35 Три грации, 7 с.

14:25 Три грации, 8 с.

15:10 Я прекрасна, 40 с.

15:35 Атлет-надомник, 5 с.

16:00 Атлет-надомник, 6 с.

16:30 Атлет-надомник, 7 с.

17:00 Атлет-надомник, 8 с.

17:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 15 с.

18:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 16 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

22:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 75 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 76 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 77 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 78 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 79 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 80 с.

02:55 Хатха-йога, «29-й урок»

03:50 Хатха-йога, «Урок 30-й», 49 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

07:40 Завтрак в постель, 40 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

09:25 Эффект стретчинга, 5 с.

09:50 Эффект стретчинга, 6 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

11:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й», 4 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

12:45 Эффект стретчинга, 25 с.

13:10 Эффект стретчинга, 26 с.

13:35 Три грации, 9 с.

14:25 Три грации, 10 с.

15:10 Я прекрасна, 41 с.

15:35 Атлет-надомник, 7 с.

16:00 Атлет-надомник, 8 с.

16:30 Атлет-надомник, 9 с.

17:00 Атлет-надомник, 10 с.

17:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 17 с.

18:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 18 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 77 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 78 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 79 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 80 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 81 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 82 с.

02:50 Хатха-йога, «Урок 1-й»

03:45 Хатха-йога, «Урок 2-й», 51 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

07:40 Завтрак в постель, 41 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

09:30 Эффект стретчинга, «Выпуск 7-й», 7 с.

09:55 Эффект стретчинга, 8 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

11:55 Мастерская Норбекова, 6 с.

12:20 Мастерская Норбекова, 7 с.

12:45 Эффект стретчинга, 27 с.

13:10 Эффект стретчинга, 28 с.

13:35 Три грации, 11 с.

14:20 Три грации, 12 с.

15:05 Я прекрасна, 42 с.

15:30 Атлет-надомник, 9 с.

16:05 Атлет-надомник, 10 с.

16:30 Атлет-надомник, 11 с.

17:00 Атлет-надомник, 12 с.

17:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 19 с.

18:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 20 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

20:20 Хатха-йога

21:15 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «16-й урок»

00:00 Кулинарный ликбез, 79 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 80 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 81 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 82 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 83 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 84 с.

02:50 Хатха-йога, «Урок 3-й»

03:50 Хатха-йога, «Урок 4-й», 53 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й», 10 с.

07:40 Завтрак в постель, 42 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

09:25 Эффект стретчинга, 9 с.

09:50 Эффект стретчинга, 10 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

11:25 Мастерская Норбекова, 8 с.

11:50 Мастерская Норбекова, 9 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Курс «Глаза», 10 с.

12:45 Эффект стретчинга, 29 с.

13:10 Эффект стретчинга, 30 с.

13:35 Три грации, 13 с.

14:20 Три грации, 14 с.

15:05 Я прекрасна, 43 с.

15:30 Атлет-надомник, 11 с.

16:00 Атлет-надомник, 12 с.

16:30 Атлет-надомник, 13 с.

16:55 Атлет-надомник, 14 с.

17:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 21 с.

18:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 22 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

20:20 Хатха-йога

21:15 Хатха-йога, «16-й урок», 17 с.

23:05 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез, 81 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 82 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 83 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 84 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 85 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 86 с.

02:55 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

03:50 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я»

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я»

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я», 43 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

09:25 Эффект стретчинга, 11 с.

09:50 Эффект стретчинга, 12 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

12:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 1 с.

13:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 2 с.

13:35 Три грации, 15 с.

14:20 Три грации, 16 с.

15:05 Я прекрасна, 44 с.

15:30 Атлет-надомник, 13 с.

16:00 Атлет-надомник, 14 с.

16:30 Атлет-надомник, 15 с.

16:55 Атлет-надомник, 16 с.

17:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 23 с.

18:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 24 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

20:20 Хатха-йога, 17 с.

21:15 Хатха-йога

22:10 Хатха-йога, «19-й урок»

23:05 Хатха-йога